Facebook
Na udržanie hmotnosti nie je potrebné hladovanie, oveľa vhodnejší je každodenný vyvážený prijem stravy, ktorý zabezpečí nielen dostatok energie, ale aj dobrú fyzickú a psychickú pohodu, povedala v online rozhovore s čitateľmi Pravda.sk odborníčka na chudnutie a výživu Katarína Skybová. Príčinou obezity je vysoký energetický príjem. Tuky, ak sa konzumujú v rozumnom pomere – 25 až 30 percent z objemu […]
Skúsenosti s oddelenou stravou zaujímajú mnohé naše čitateľky. Vybrali sme preto tento príbeh Jany zo Senohradu, aby sme priblížili jej pocity súvisiace s dodržiavaním zásad oddelenej stravy. JANA zo Senohradu, 29 rokov „Dnes je to už minulosť, hoci ani nie až taká dávna, ale rada na ňu zabudnem. Ako každá mladá dievčina i ja som […]
V septembri a októbri 2012 príde Katarína Horáková s dvoma novinkami na knižný trh. Pôjde o prvé dve publikácie zo série knižných bestsellerov od obľúbenej autorky kníh o zdravom životnom štýle. Publikácie ODDELENÁ STRAVA profesorka Katarína Horáková doplnila o nové poznatky, vynovila, pridala niekoľko vynikajúcich receptov, knihy dostali nový formát a grafickú úpravu. Pripomeňme si, […]
Chráni nás pred pálčivým hladom, pocitom plnosti či zápchou. A tak dostatok vody pomáha pri „rozpúšťaní“ kilogramov. Pri nedostatku vody ostáva tuk uväznený – ak má tkanivo dostatok vody, cítime sa nasýtení a neobjaví sa pálčivý hlad. Pri nedostatku vody je to práve naopak. Príčina: výživné látky sa nesprávne transportujú do buniek, a taktiež sa […]
Jablká dodávajú extrémne veľa vitálnych látok. Napríklad vitamíny, enzýmy a málo kalórií (100 g = 55 kcal). Bunky dostanú čistú energiu, telo sa prečistí, spálenie tukov sa rozprúdi a naša látková premena bude opäť pracovať na plné obrátky. Výskumníci doteraz našli v jablkách vyše 300 substancií podporujúcich zdravie. Uvedieme najdôležitejšie účinky jablka. Článok sme prebrali […]
Knižný hit Redukčná diéta od Kataríny Skybovej je k dnešnému dňu v najvýznamnejšom knižnom eshope martinus.sk v silnej konkurencii kníh venovaných diétam a cvičeniam na peknom piatom mieste. Publikácia patrila najmä na jar – v čase, keď si ženy i muži chcú upraviť postavu po dlhej zime – k predajným špičkám na knižnom trhu. Zaujíma […]
„Nedržte prísnu diétu!“ hovorí Katarína Skybová, autorka knižného bestselleru Redukčná diéta. Knihy, ktorej štvrté vydanie sa už čoskoro objaví na slovenskom knižnom trhu. Na začiatku každej prísnej diéty sa prvé kilogramy strácajú rýchlo. Postupne sa však chudnutie spomalí. Vysvetlenie je jednoduché. Počas prísneho obmedzenia príjmu potravy sa metabolizmus nízkemu príjmu energie prispôsobí a začne pracovať v šetriacom režime. Na to, aby redukcia […]
O knihu známej slovenskej odborníčky na redukciu a prevenciu hmotnosti Kataríny Skybovej Redukčná diéta – Ako schudnúť a nehladovať? je neustále veľký záujem. Aj po štyroch mesiacoch po vyjdení tejto knihy sa radí k najpredávanejším v súčasnosti. V najvýznamnejšom slovenskom kníhkupectve Panta Rhei si už niekoľko dní drží 6. priečku v rebríčku najpredávanejších kníh. Kniha […]
Medzi každodenné komplikácie cukrovkára patria hypoglykémia, hyperglykémia, ketoacidóza a zahmlené videnie. Článok sme prevzali zo zaujímavého blogu Kataríny Horákovej – autorky našich kníh Varovné signály tela a Detoxikácia organizmu. l. Hypoglykémia – nazýva sa tiež inzulínový šok a postihuje diabetika, ktorý si musí aplikovať inzulín alebo brať lieky znižujúce hladinu glukózy. Nastáva vtedy, keď v krvi cirkuluje príliš […]
V dnešnej dobe využívame „hladovky“ nielen ako krajný prostriedok na zníženie hmotnosti, ale „hladujeme“, teda postíme sa, aj pre zdravie, štíhlosť a krásu – hovorí profesorka Katarína Horáková vo svojej najnovšej knihe Detoxikácia organizmu – Kľúč k zdraviu. Hladovky a očistné kúry ako metódy chudnutia a liečenia sú stále populárnejšie aj u nás. Aby sa však splnilo […]
Najnovšie komentáre