Facebook
V čase keď sa dozviete, že ste po prvýkrát tehotná, je toho zrazu priveľa naraz. Z radosti sa postupne, ale isto formujú aj obavy, plány a prípravy, aby bolo všetko tip top. Leží na vás veľké bremeno zodpovednosti. Musíte myslieť na kopec vecí, aby dieťa malo všetko pripravené, pritom sama sa neraz cítite „na rozpadnutie“, […]
Každá dlhšia cesta je počas tehotenstva nepríjemná, no niektoré ženy to predsa len zvládajú lepšie ako iné. Ak si chcete ešte pred pôrodom užiť dovolenku a uvažujete nad leteckou dopravou, mali by ste si to dobre premyslieť – najmä vzhľadom na to, v akej fáze sa nachádzate. Prečo? Kam a kedy necestovať Pri najmenších problémoch sprevádzajúcich vaše tehotenstvo, […]
Tehotenstvo nie je len rastúce bruško, nevoľnosti, zväčšujúce sa prsia. Týchto zmien je podstatne viac a prejavujú sa doslova od hlavy po päty – od červených dlaní po žalúdočné kyseliny, hormonálne zmeny, ktoré neraz dajú zabrať a mnohé ďalšie. I na toto by ste sa mali pripraviť: Nárast hmotnosti, strie, opuchnuté nohy Spolu s nárastom hmotnosti a rastúcim bruškom rastie […]
Obezita v tehotenstve je zlá, ešte horšia je v kombinácii s fajčením – ničí srdce budúceho bábätka Našťastie už dávno sú vyvrátené mýty, že tehotná má jesť za dvoch a treba poriadne priberať. Každý lekár vám dnes povie, že úplne stačí pribrať okolo 10 kilogramov. Tehotenstvo neospravedlňuje žiadnu mamičku v konzumácii nezdravej stravy a v prejedaní. Navyše si treba […]
Základne princípy stravovania sa v tehotenstve Stále je dosť žien, ktoré tehotenstvo berú ako ospravedlnenie prejedania sa a konzumácie množstva nezdravých potravín. V prvom rade by sme však mali myslieť na to, že tým, čo jeme, ovplyvňujeme zdravie dieťaťa. Rovnako už dávno neplatí, že tehotná by mala jesť za dvoch. Viete, aké zásady stravovania je veľmi dôležité v tehotenstve […]
Nie všetky bylinky sú v tehotenstve v poriadku, práve naopak, mnohé z nich môžu vyvolať problémy a neodporúčajú sa piť. Podobne škodí i väčšie množstvo kávy či zeleného alebo čierneho čaju, ostať by sme mali pri jednej či maximálne dvoch šálkach. Mnohé budúce mamičky preto často riešia problém – čo vlastne piť, okrem vody. Aké čaje sú bezpečné? Žihľava […]
Moderná technika môže ovplyvniť problémy so správaním Možno si pamätáte na video, ktoré ukazovalo, ako žiarenie z mobilných telefónov ovplyvňuje náš mozog pri dlhom telefonovaní, či používaní mobilu. Je možné, že by vyvíjajúci sa plod nijako neovplyvnil? Mamičky, ktoré počas tehotenstva obmedzujú kontakt s mobilom a nenosia ho v blízkosti bruška robia dobre. Súvisia mobily s poruchami správania detí? […]
Pokazené a zanedbané zuby alebo choré ďasná môžu vyvolať predčasný pôrod Každá tehotná by mala dostať od svojho gynekológa informáciu, že aspoň dvakrát v priebehu tehotenstva má navštíviť zubného lekára. Nie je to len tak – pre krásu. Okrem toho, že zuby sa počas tehotenstva zvyknú kaziť, či lámať, mnohé mamičky majú tiež skúsenosti s uvoľňovaním plomb, iným […]
Väčšina prvorodičiek, ktoré sa vopred nezaoberajú štúdiom etáp tehotenstva podrobne je prekvapená, keď im lekár na prvom vyšetrení pri potvrdení tehotenstva povie, že už sú v druhom mesiaci tehotenstva. Je to preto, že tehotenstvo sa nepočíta odo dňa oplodnenia, ale od prvého dňa poslednej menštruácie. To znamená, že keď dostanete podozrenie, že ste tehotná kvôli meškajúcej […]
Vždy sa nájdu hlasy za i proti, tak je to i v prípade užívania doplnkov výživy počas tehotenstva. Podstatné je, čo obsahujú a v akej miere. Rovnako je dôležité poznať svoj zdravotný stav – na základe viacerých faktorov vám váš lekár odporučí vhodný. Niektorí lekári však zastávajú názor, že nie je nevyhnutné užívať multiminerálové a multivitamínové prípravky, skôr odporúčajú na mieru […]
Najnovšie komentáre