Facebook
zdravé stravovanie // Posts tagged as "zdravé stravovanie"
28 dec
Odoslal Sabína Zavarská vAutori, Deti, Materstvo, Tehotenstvo, Zavarská Sabína, Zdravá výživa, Zdravie | Komentáre vypnuté na Arašidy v tehotenstve: Vzdať sa ich, či nie?
Arašidy v tehotenstve: Vzdať sa ich, či nie?
Bežná konzumácia arašidov budúcimi mamičkami neohrozuje plod, ale pozor na zdroj! Konzumácia arašidov v tehotenstve patrí ku kontroverzným témam, ktoré sa medzi odborníkmi predebatúvajú už desaťročia. Je známe, že sú silným alergénom, ale… Predpokladalo sa, že konzumácia arašidov v tehotenstve môže zvýšiť riziko alergie na ne u dieťaťa a doslova alergiu spustiť. Novšie odporúčania niektorých odborníkov však tvrdia opak. […]
25 okt
Odoslal Sabína Zavarská vChudneme, diéta, O knihe, Recepty, testy, Zavarská Sabína, Zdravá výživa, Zdravie | Komentáre vypnuté na Kuskus s fazuľovou kráľovnou: Poznáte ADZUKI?
Kuskus s fazuľovou kráľovnou: Poznáte ADZUKI?
Mungo a Adzuki sú dve veľmi zdravé fazuľové sestričky. Kým mungo je malá zelená guľatá a používa sa najmä na klíčenie, adzuki fazuľka je bordová, červenohnedá tmavá a o trošku väčšia (ale v porovnaní s klasickou u nás najznámejšou fazuľou je to stále trpaslík) a prezývaná kráľovnou fazule. Pozrime sa prečo a uvarme si niečo… Odkiaľ pochádza? Adzuki je plodom jednoročných […]
04 okt
Odoslal Sabína Zavarská vDeti, Materstvo, Rodičovstvo a výchova, Tehotenstvo, Zavarská Sabína, Zdravá výživa, Zdravie | Komentáre vypnuté na Tehotenstvo a ročné obdobia: Pozor na extrémne teploty!
Tehotenstvo a ročné obdobia: Pozor na extrémne teploty!
Väčšina mamičiek si nevyberie, kedy otehotnejú. Navyše tak ako tehotenstvo v zime, i to v lete má svoje plusy a mínusy. Vypočula som si rozhovor dvoch mamičiek, ktoré nadávali na to, že počas leta budú v najvyšších štádiách tehotenstva – že to nestihli už skôr, aby prípadne boli už fit do plaviek a mohli si […]
13 sep
Odoslal Sabína Zavarská vAutori, Deti, Materstvo, Pre ženy, Radíme si navzájom, Rodičovstvo a výchova, Tehotenstvo, Zavarská Sabína, Zdravá výživa, Zdravie | Komentáre vypnuté na Materstvo posilňuje mozog, neoslabuje ho!
Materstvo posilňuje mozog, neoslabuje ho!
Mamičky sú lepšími manažérkami a vedúcimi pracovníkmi – majú na to lepší mozog! Nie je to tak dávno, čo boli mnohí laici i odborníci presvedčený o tom, že ženským mozog počas materstva utrpí výraznú stratu. Mamička predsa musí naraz stíhať množstvo vecí, a tak nečudo, že zabúda, nedokončí, čo chcela a vôbec – je zmätená, […]
10 sep
Odoslal Sabína Zavarská vDeti, Zavarská Sabína, Zdravá výživa, Zdravie | Komentáre vypnuté na Rýchla vitamínová bomba: Mrkvová polievka s hráškom a mungo klíčkami
Rýchla vitamínová bomba: Mrkvová polievka s hráškom a mungo klíčkami
Vitamínová bomba v podobe tejto polievky je neodolateľná. Obsahuje mnoho živín, ktoré nám dodajú energiu, vrátia úsmev na tvár a príjemne osviežia. Je jedno z najobľúbenejších mojej dcérky. Ja sa pripájam. Dúfam, že bude chutiť aj vám. Navyše – čo je v lete neoceniteľnou výhodou, je chutná aj v studenej podobe. Čo potrebujeme? 4-5 kusov stredne veľkej mrkvy 1 pohár […]
29 aug
Odoslal Sabína Zavarská vAutori, Zavarská Sabína, Zdravá výživa, Zdravie | Komentáre vypnuté na Čierne je zdravé! Prečo?
Čierne je zdravé! Prečo?
Tmavé potraviny sú zdravšie ako svetlé a platí: Čím tmavšie, tým zdravšie! Pritom vôbec nejde o pečivo, či len oň. Viete prečo? Čučoriedky, baklažán, borievky, baza… Z čoho sú vlastne tmavé? Tmavá farba väčšiny plodov je spôsobená obsahom antokyánov. Takéto ovocie alebo zelenina majú červenú, fialovú, purpurovú, či až černastú farbu. Platí, že čím viac […]
23 aug
Odoslal Sabína Zavarská vAutori, Deti, Rodičovstvo a výchova, Zavarská Sabína, Zdravá výživa, Zdravie | Komentáre vypnuté na ALKOHOL: Čo povedať deťom, keď sa naň pýtajú?
ALKOHOL: Čo povedať deťom, keď sa naň pýtajú?
V detskom vývoji je niekoľko veľmi dôležitých etáp, počas ktorých nás zahŕňajú najrôznejšími otázkami. Popri každodenných stresoch si to možno ani tak neuvedomujeme, ale práve odpovede na tieto ich večné a nekonečné otázky môžu vytvoriť ich predstavu o svete a ovplyvniť i ich správanie a budúcnosť. Viete, čo povedať vášmu dieťaťu, keď sa začne vypytovať […]
15 aug
Odoslal Sabína Zavarská vAutori, Zavarská Sabína | Komentáre vypnuté na Poznáte kamut? Úžasná príloha, vďaka ktorej (aj) schudnete!
Poznáte kamut? Úžasná príloha, vďaka ktorej (aj) schudnete!
Jednou z radu nezvyčajných zdravých príloh (a nielen nich), ktoré výrazne napomôžu aj našej kráse je KAMUT. I keď je u nás v bio predajniach dostať, pozná ho a pracuje s ním len veľmi málo ľudí. Táto potravina je však predurčená na zaradenie do jedálnička zdravej krásnej ženy. Čo poskytuje nášmu telu? Pozrime sa na […]
21 jún
Odoslal Michal Tvrdoň vO knihe | Komentáre vypnuté na LETNÁ SÚŤAŽ o najkrajšiu záhradku!
LETNÁ SÚŤAŽ o najkrajšiu záhradku!
V spolupráci s eshopom www.zelenyjezko.sk sme sa rozhodli pre všetkých vášnivých záhradkárov usporiadať súťaž o záhradkárske knižky z edície Praktické rady záhradkárom. Súťaž bude prebiehať štyri týždne. V priebehu prvých dvoch týždňov (od 21. júna do 3. júla 2016) nám vy, vášniví záhradkári, môžete zasielať správou na facebookový profil eshopu Zelený ježko fotografie z vašich záhradiek. Nekladieme žiadne podmienky, ako […]
30 máj
Odoslal Sabína Zavarská vPre ženy, Zavarská Sabína, Zdravá výživa, Zdravie | Komentáre vypnuté na Sója: pomáha alebo škodí?
Sója: pomáha alebo škodí?
Záleží od formy, v akej ju jeme! Keďže sa snažím živočíšne bielkoviny do veľkej miery nahradiť hodnotnými rastlinnými, zaujímalo ma ako to je so sójou. Na jednej strane, v čase, keď som sa začala zaujímať o zdravú výživu – čo už je viac ako 20 rokov – bola vychvaľovaná ako najzdravšia bielkovinová rastlinná výživa a stala sa veľkým […]
Najnovšie komentáre