Facebook
živiny // Posts tagged as "živiny"
03 jan
Odoslal admin vChudneme, diéta, Pre ženy, Radíme si navzájom, Skybová Katarína, Zdravie | Komentáre vypnuté na V ktorom ročnom období sa chudne najlepšie?
V ktorom ročnom období sa chudne najlepšie?
Keď máte chuť a ste odhodlaní zlepšiť si postavu, začať chudnúť môžete v ktoromkoľvek ročnom období. To, čo je pre jedného v určitom ročnom období výhodou, u niekoho môže byť obmedzením. Začiatok kalendárneho roka je vhodný čas na chudnutie pre tých, ktorí si dali novoročné záväzky a chcú ich čo najskôr splniť, alebo pre tých, […]
31 okt
Odoslal admin vChudneme, diéta, Pre ženy, Radíme si navzájom, Skybová Katarína, Zaujímavosti, Zdravie | Komentáre vypnuté na Silové cvičenie pri chudnutí
Silové cvičenie pri chudnutí
Kedy mám pri chudnutí zaradiť silové cvičenie? Na otázku odpovedá Katarína Skybová, autorka knihy Redukčná diéta – Ako chudnúť a nehladovať. Ak je chudnutie postavené na rozumnej redukčnej diéte s vhodným zastúpením živín a pravidelnom cvičení, prirodzeným výsledkom je redukcia tuku a zvýšenie podielu svalov na celkovej telesnej hmotnosti. Svaly sú pevnejšie a zlepší sa […]
24 okt
Odoslal admin vHoráková Katarína, O knihe, Pre ženy, Radíme si navzájom, Zaujímavosti, Zdravie | 3 komentáre
Ruka je obrazom človeka
Túto múdrosť uznávali už kultúrne národy antiky. Ruka prezrádza mnoho zdravotných neduhov a pri jej hlbšom poznávaní ľahko spozorujeme signály bijúce na poplach, aby sme nastúpili čo najkratšiu cestu ku zdravšej životospráve. Ďalšie články s témou Varovné signály tela • Ruka je obrazom človeka • Ateroskleróza a jej následky • Koža – zrkadlo našej psychicky • Test: Potrebuje moja […]
09 máj
Odoslal admin vChudneme, diéta, Horáková Katarína, Zaujímavosti, Zdravie | Komentáre vypnuté na Zelené potraviny – chlorella a spirulina
Zelené potraviny – chlorella a spirulina
Civilizácia mení životné prostredie tak rýchlo, že sa mu naše telo nestačí prispôsobiť. Väčšina obyvateľov našej planéty žije v civilizačnom strese. Ten je dôsledkom nesúladu medzi naším organizmom a spôsobom života. V druhej časti článku o zelených potravinách sa venujem chlorelle a spiruline. Začnime teda spirulinou. Spirulina alga je vynikajúca potravina, ktorá obsahuje v sušine 65 […]
13 apr
Odoslal admin vHoráková Katarína, Pre ženy, Radíme si navzájom, Zaujímavosti, Zdravie | Komentáre vypnuté na Dúšky ovocných štiav posilňujú i liečia
Dúšky ovocných štiav posilňujú i liečia
Lekári i prírodní liečitelia intenzívne využívajú prírodné šťavy ako liečebný prostriedok už od 19. storočia. Za kolísku tejto terapie sa považuje Nemecko a Švajčiarsko. Najlepšie je odšťavovať si ovocie a zeleninu doma. Alternatívou sú kvalitné, za studena lisované šťavy z chladiacich regálov obchodov. Výroba čerstvých štiav z ovocia a zeleniny a ich liečebné použitie nie je nijakou novinkou. Neuveriteľná je nielen […]
02 apr
Odoslal admin vHoráková Katarína, O knihe, Oddelená strava, Pre ženy, Recepty, testy, Zdravie | 2 komentáre
Recepty z Plat4M Books: Lahodná cukina
Na prvý pohľad pripomína veľkú uhorku, ale botanicky je oveľa bližšia tekvici. Medzi zeleninou má zaslúžene dobré meno vďaka lahodnej chuti a dietetickým a liečivým vlastnostiam. Výživové vlastnosti dužiny cukiny vyplývajú nielen z jej zloženia, ale aj z toho, čo neobsahuje. Patrí medzi potravu s najnižším obsahom tuku a sodíka (látky, ktoré výrazne negatívne ovplyvňujú naše cievy a srdce). Obsahové látky: Pomer […]
15 jan
Odoslal admin veBooky, tablety, distribúcia kníh, Horáková Katarína, O knihe, Partneri, Pre ženy, Zaujímavosti, Zdravie | Komentáre vypnuté na Oddelená strava: Recepty a diéty – TOP 25
Oddelená strava: Recepty a diéty – TOP 25
Potešiteľným faktom k dnešnému dňu je skutočnosť, že naša publikácia z pera profesorky Kataríny Horákovej Oddelená strava: Recepty a diéty sa nachádza na 25. mieste rebríčka najpredávanejších kníh najvýznamnejšieho elektronického obchodu s knihami na Slovensku Martinus.sk. Publikácia Oddelená strava: Recepty a diéty naše vydavateľstvo Plat4M Books prinieslo na slovenský knižný trh v októbri minulého roka. […]
10 dec
Odoslal admin vHojerová Jarmila, O knihe, Pre ženy, Radíme si navzájom, Zdravie | Komentáre vypnuté na Aké množstvo vitamínov potrebujeme?
Aké množstvo vitamínov potrebujeme?
Na takúto zdanlivo jednoduchú otázku nenájdeme jednoznačnú odpoveď, pretože v súčasnosti už vieme, že každý z nás má trochu odlišné potreby, vyplývajúce z odlišného metabolizmu, či rozdielnej schopnosti reagovať na fyzickú alebo psychickú záťaž. Nemalú úlohu zohrávajú aj genetické danosti. Ako príklad by som uviedla výsledky výskumov, ktoré naznačujú, že 5 až 15 percent ľudí, môže mať poruchu metabolizmu bielkovín. […]
13 nov
Odoslal admin vChudneme, diéta, Pre ženy, Radíme si navzájom, Skybová Katarína, Zdravie | Komentáre vypnuté na Management diéty
Management diéty
Ešte predtým, ako začnete prvý deň diéty, mali by ste si všetko vopred dobre premyslieť a byť na chudnutie pripravený. Hlavne preto, aby vás nezaskočili žiadne nepredvídané okolnosti a neprekvapili situácie, s ktorými ste nepočítali. Diétu nezačnite dodržiavať preto, že s ňou začala vaša kamarátka alebo preto, že je pondelok alebo prvý deň v mesiaci, ale až vtedy, keď […]
02 nov
Odoslal admin vOddelená strava, Pre ženy, Radíme si navzájom, Recepty, testy, Zaujímavosti, Zdravie | Komentáre vypnuté na Jeden deň mäso, druhý deň zemiaky je nepravda
Jeden deň mäso, druhý deň zemiaky je nepravda
Často sa stretávam s mylným názorom, že oddelená strava znamená jeden celý deň jesť iba bielkovinové jedlá zo skupiny A, druhý deň iba škrobové zo skupiny B. Toto tvrdenie vôbec nie je opodstatnené a navyše je proti pravidlám zdravej výživy. Nie je prekvapujúce, že odborníci na výživu majú k takémuto spôsobu stravovania zásadné výhrady. Jeden z najčastejších […]
Najnovšie komentáre