Facebook
Zdravie // Prehľadávať príspevkyZdravie
18 apr
Odoslal admin vAutori, Skybová Katarína, Zdravie | Komentáre vypnuté na Katarína Skybová: Jesť po piatej?
Katarína Skybová: Jesť po piatej?
Je to pravda, že keď budem jesť po piatej, nepodarí sa mi schudnúť? – pýta sa autorka Katarína Skybová v svojej knihe Zoštíhľovacia diéta. Schudnúť môžete aj vtedy, keď budete jesť neskôr ako po piatej hodine popoludní. Nemusíte sa báť, ak máte správne nastavenú diétu, schudnete aj vtedy, keď budete večerať o 19.00 hodine alebo aj neskôr. Dôležité […]
15 apr
Odoslal admin vHoráková Katarína, O knihe, Pre ženy, Radíme si navzájom, Zdravie | Komentáre vypnuté na Šesť vynikajúcich účinkov zeleného čaju na mozog
Šesť vynikajúcich účinkov zeleného čaju na mozog
Ide o viac než len o kofeín. Väčšina z nás z vlastnej skúsenosti určite pozná účinky kofeínu na mozog, ale výskum z predchádzajúcich rokov ukázal, že existujú ďalšie dve zložky čaju s významnými účinkami. 1. Zelený čaj môže pomôcť v boji proti Alzheimerovej chorobe Vedci zistili, že jedna z prirodzených zložiek zeleného čaju epigalokatechín-3-gallát (EGCG), […]
07 apr
Odoslal admin vPre ženy, Radíme si navzájom, Zaujímavosti, Zdravie | Komentáre vypnuté na Povedz, na čo máš chuť…
Povedz, na čo máš chuť…
… poviem ti, čo ťa trápi! Pocit, keď máme maškrtné chúťky, istotne každý pozná. Keď vás však dlhší čas trápia stále rovnaké chute, môže to byť signál, že organizmu niečo chýba. Chuť na: syr signalizuje, že telo trpí nedostatkom vápnika a fosforu (tavený syr obsahuje tiež hliník), odporúčame však zvýšiť radšej konzumáciu brokolice ako syra, lebo obsahuje […]
06 apr
Odoslal admin vLitvák Ján, Pre ženy, Radíme si navzájom, Záhrada, Zdravie | Komentáre vypnuté na Biozáhrada v apríli
Biozáhrada v apríli
Znova nadišli dni veľmi intenzívnych prác v úžitkovej a ovocnej záhrade. Začiatkom apríla nastáva na záhumienkoch čulý ruch. Stačí pár krokov po známych miestach, aby človek videl, že príroda dávno nespí. Článok sme prebrali z aprílového vydania časopisu Doma v záhrade Autor článku: Ján Litvák Z pukov josty, egrešov a čiernych ríbezlí vyrazili sýtozelené ružice listov. […]
03 apr
Odoslal admin vChudneme, diéta, Horáková Katarína, Oddelená strava, Zaujímavosti, Zdravie | Komentáre vypnuté na Viac sily a pružnosti pre ňadrá, zadok a nohy
Viac sily a pružnosti pre ňadrá, zadok a nohy
Ak s obľubou oberáme čierne ríbezle priamo na kríčku, nemusíme sa obávať nedostatku vitamínu C. Už 200 gramov ríbezlí nás zásobí vitamínom C intenzívnejšie, ako hociktoré iné ovocie. Príspevok je z pripravovanej knihy Katarína Horáková – Oddelená strava: Krása prichádza z vnútra. Naše telo z toho viacnásobne profituje: • Tento vitamín krásy potrebujeme na sústavnú […]
19 mar
Odoslal admin vChudneme, diéta, Radíme si navzájom, Vančová Jana, Zdravie | Komentáre vypnuté na Antioxidanty sú zdravé!
Antioxidanty sú zdravé!
Život v meste, každodenné a často stresujúce pracovné prostredie, nie úplne ideálne stravovacie návyky. Takto by sme mohli charakterizovať život moderného človeka v dnešnej uponáhľanej dobe. Hovoríme si, že každodenné povinnosti nám nedovoľujú dostatočne sa o seba starať. Výhovorka, vážení. Pravdou je, že na to, aby sme pre seba urobili možné maximum, stačí niekedy skutočne […]
12 mar
Odoslal admin vChudneme, diéta, Horáková Katarína, O knihe, Pre ženy, Radíme si navzájom, Recepty, testy, Zaujímavosti, Zdravie | Komentáre vypnuté na Varíme s olejom i bez neho
Varíme s olejom i bez neho
Veľmi atraktívne prezentuje svoje celoživotné skúsenosti známa slovenská odborníčka na zdravú stravu a zdravý životný štýl prof. RNDr. Katarína Horáková, DrSc. V tomto vybratom príspevku z publikácie Oddelená strava: Pre zdravie sa venuje problematike vhodnosti oleja, keď varíme s olejom alebo bez oleja, ako sa dá variť bez tuku, ale autorka viacerých bestsellerov sa venuje […]
09 mar
Odoslal admin vPre ženy, Radíme si navzájom, Záhrada, Zaujímavosti, Zdravie | Komentáre vypnuté na Liečivé účinky ovocia
Liečivé účinky ovocia
Konzumovať ovocie by mala byť naša každodenná samozrejmosť. Popri tom, že ide o najchutnejšie plody na svete, pôsobia nutričné látky v nich obsiahnuté výnimočne blahodarne na ľudský organizmus. Uvádzame pár príkladov. Hrušky Sú zo všetkých ovocných druhov najmenej alergické, vďaka čomu sú vhodné aj pre dojčatá. Odstraňujú tiež zápchu (ale naopak i hnačku), prečisťujú črevá, […]
05 mar
Odoslal admin vChudneme, diéta, Horáková Katarína, Radíme si navzájom, Recepty, testy, Zdravie | Komentáre vypnuté na Katarína Horáková: Trojdňová intervalová diéta
Katarína Horáková: Trojdňová intervalová diéta
Poznáte trojdňovú intervalovú diétu od známej slovenskej autorky publikácií o zdravej výžive profesorky Kataríny Horákovej? Ide o špeciálny princíp, ktorý pozostáva z troch rôzne dlhých odtučňovacích fáz a prestávok. Tento kombinačný systém sa podľa súčasných odborníkov na výživu ľahšie dodržiava, efektívnejšie a zdravšie sa týmto spôsobom môže nielen dosiahnuť, ale aj udržať vytúžená postava. Diéta […]
15 feb
Odoslal admin vHoráková Katarína, Recepty, testy, Zdravie | Komentáre vypnuté na Test: Mám vysoký krvný tlak?
Test: Mám vysoký krvný tlak?
Vysoký krvný tlak sa na celom svete začína vymykať spod kontroly. Prognóza hrozí, že počet ľudí s hypertenziou by za 20 rokov mohol prekročiť miliardu. Už dnes je každý štvrtý dospelý obyvateľ postihnutý hypertenziou, ktorá zvyšuje riziko srdcových ochorení, mozgovej mŕtvice až smrti. – Bývate nervózny, keď máte veľa práce? ÁNO: 5… NIEKEDY: 3… VEĽMI ČASTO: 9… NIE: 0… – Zaspávate ťažko? ÁNO: 5… NIEKEDY: 3… VEĽMI […]
Najnovšie komentáre