Facebook
Zdravie // Prehľadávať príspevkyZdravie
14 jún
Odoslal admin vChudneme, diéta, Horáková Katarína, Oddelená strava, Pre ženy, Radíme si navzájom, Recepty, testy, Zdravie | Komentáre vypnuté na Recepty: Králičí chrbát v alobale
Recepty: Králičí chrbát v alobale
Jeden z chutných receptov, ktoré profesorka Katarína Horáková uvádza vo svojej novej knihe ODDELENÁ STRAVA: Pre zdravie. SUROVINY – králičí chrbát – morská soľ – mleté čierne korenie – 4 borievky – tymian – rozmarín – brokolica – 2 až 3 strúčiky cesnaku – rastlinný olej – worcesterská omáčka POSTUP PRÍPRAVY Králičí chrbát odblaníme a vykostíme, mäso okoreníme, potrieme rozdrvenými borievkami, tymianom a rozmarínom. […]
10 jún
Odoslal admin vChudneme, diéta, Pre ženy, Radíme si navzájom, Skybová Katarína, Zdravie | Komentáre vypnuté na Katarína Skybová: Pravidelný príjem energie
Katarína Skybová: Pravidelný príjem energie
Potrebujeme pravidelný príjem energie? – pýta sa autorka Katarína Skybová v svojej knihe Zoštíhľovacia diéta. Raňajky, obed, večera, ľahká desiata či olovrant by mali mať v jedálnom lístku svoje pevné miesto aj počas chudnutia. Keďže večer a v noci je požiadavka tela na energiu nižšia ako cez deň, večera by v porovnaní s obedom mala byť […]
07 jún
Odoslal admin vChudneme, diéta, Horáková Katarína, Oddelená strava, Pre ženy, Radíme si navzájom, Zdravie | Komentáre vypnuté na Ťažko sa nám chudne
Ťažko sa nám chudne
Ak nám nepomôže menej jesť, ak našou hmotnosťou podľa predstáv a očakávania nepohne ani oddelená strava, tak to potom súvisí s našou látkovou premenou. Tá nás môže prostredníctvom zlej výživy dostať z rovnováhy. Dôsledkom je, že výživné látky, predovšetkým tuk, sa nezužitkujú a ukladajú sa v bunkách. Aby naša látková premena opäť dobre fungovala, na […]
04 jún
Odoslal admin vChudneme, diéta, Horáková Katarína, Oddelená strava, Pre ženy, Radíme si navzájom, Recepty, testy, Zdravie | Komentáre vypnuté na Recepty: Pečený pstruh s paradajkou a baby špenátom
Recepty: Pečený pstruh s paradajkou a baby špenátom
Chutný recept poteší každého, kto pracuje na redukcii hmotnosti. Patrí do série receptov v štýle oddelenej stravy. SUROVINY • 1 menší pstruh • 1 ČL bylinkového masla • soľ • 150 g baby špenátu • 1 paradajka • plátok citróna POSTUP PRÍPRAVY Rybu osoľte a položte na alobal potretý bylinkovým maslom. Alobal preložte a uzatvorte, […]
28 máj
Odoslal admin vChudneme, diéta, Pre ženy, Skybová Katarína, Zdravie | Komentáre vypnuté na Katarína Skybová: Čerstvá zelenina
Katarína Skybová: Čerstvá zelenina
Je pri redukčnej diéte dôležitá čerstvá zelenina? – pýta sa Katarína Skybová v publikácii Zošíhľovacia diéta. Aká je odpoveď. Zelenina podporuje chudnutie, má výbornú sýtiacu schopnosť a nízku energetickú hodnotu. Zelenina by nemala chýbať v žiadnej redukčnej diéte. Je prirodzeným zdrojom vitamínov, minerálnych látok, stopových prvkov a ďalších fytonutrientov, a tiež zdrojom vlákniny. V porovnaní s inými […]
25 máj
Odoslal admin vChudneme, diéta, Oddelená strava, Pre ženy, Radíme si navzájom, Recepty, testy, Zdravie | Komentáre vypnuté na Recepty: Losos s reďkovkovým šalátom
Recepty: Losos s reďkovkovým šalátom
Delikatesa v spojení chutných rezov údeného lososa a šalátu z reďkoviek, uhorky, prípadne aj zeleru a cibule. Patrí do série receptov v štýle oddelenej stravy. . SUROVINY – 200 g údený losos – 250 g reďkovka – 150 g čerstvej uhorky – 1/2 cibule – 50 g čerstvého zeleru – 1 PL vínny ocot . POSTUP […]
10 máj
Odoslal admin vChudneme, diéta, eBooky, tablety, distribúcia kníh, Horáková Katarína, O knihe, Oddelená strava, Pre ženy, Recepty, testy, Video, Zdravie | Komentáre vypnuté na ODDELENÁ STRAVA: Pre zdravie – krst knihy
ODDELENÁ STRAVA: Pre zdravie – krst knihy
Posledný aprílový pondelok sme krstili našu najnovšiu knihu od profesorky Kataríny Horákovej Oddelená strava: Pre zdravie. Krst sa uskutočnil v priestoroch digitálnej agentúry Plat4M na Bajkalskej ulici. Prebehol vo veľmi milej, rodinnej atmosfére. Krstnými mamami boli dve známe novinárky – šéfredaktorka obľúbeného mesačníka Zdravie Mgr. Veronika Daničová a redaktorka a moderátorka Rádia Regina Mgr. Beáta […]
25 mar
Odoslal admin vChudneme, diéta, eBooky, tablety, distribúcia kníh, Horáková Katarína, O knihe, Oddelená strava, Pre ženy, Zdravie | Komentáre vypnuté na Predstavujeme ODDELENÁ STRAVA: Pre zdravie
Predstavujeme ODDELENÁ STRAVA: Pre zdravie
V apríli 2014 vydavateľstvo Plat4M Books uvedie na trh novú knihu od profesorky Kataríny Horákovej ODDELENÁ STRAVA: Pre zdravie. Je to druhá z kolekcie štyroch kníh o najzdravšom spôsobe stravovania. Profesorka Katarína Horáková uverejnila na stránkach mnohých časopisov stovky článkov o vplyve oddelenej stravy na naše telo. Tento spôsob stravovania predstavila z mnohých pohľadov, no predovšetkým […]
19 mar
Odoslal admin vHoráková Katarína, O knihe, Oddelená strava, Pre ženy, Radíme si navzájom, Zdravie | Komentáre vypnuté na Vieme správne dýchať?
Vieme správne dýchať?
Podľa tisícročnej tradície jogistov je dĺžka života podmienená počtom dychov a ich trvaním. Život sa teda neráta na roky, ale na dychy. Podľa nich európske „hrudné“ dýchanie je celkom nesprávne. Dobré zdravie si možno zachovať iba brušným dýchaním – bránicou a iba nosom. Hlavnou zásadou musí byť dvakrát dlhší výdych ako vdych. Pri plnom dýchaní […]
25 feb
Odoslal admin vPre ženy, Radíme si navzájom, Záhrada, Zdravie | Komentáre vypnuté na Liečivá kapusta
Liečivá kapusta
Vynikajúci životabudič je kapusta. Povzbudzuje telo pri únave a oslabení, obsahuje vitamíny A, B, C a E, veľa minerálov, vrátane vápnika, horčíka a jódu, je bohatá na železo a zelené farbivo chlorofyl. Preto má kapusta priaznivý vplyv na liečbu chudokrvnosti i zrážanlivosti krvi, reguluje činnosť štítnej žľazy. Je chutnou možnosťou, ako podporiť imunitný systém a odvrátiť […]
Najnovšie komentáre