Facebook
Zavarská Sabína // Prehľadávať príspevkyZavarská Sabína
09 jún
Odoslal Sabína Zavarská vDeti, Pre ženy, Radíme si navzájom, Zavarská Sabína, Zdravie | Komentáre vypnuté na Hádate sa s partnerom? Dieťa z toho vynechajte!
Hádate sa s partnerom? Dieťa z toho vynechajte!
Čoraz viac detí trpí kvôli agresívnemu správaniu rodičov. Dohadovanie sa s partnerom pred dieťaťom, znevažovanie a urážanie sa navzájom, popieranie výchovných metód, zvýšený hlas, či dokonca krik a časté hádky vedia s dieťaťom narobiť toľko zla, že si to ani nevieme predstaviť. I keď slová, že pred dieťaťom treba každé slovo vážiť a rozhodne nekričať, […]
30 máj
Odoslal Sabína Zavarská vPre ženy, Zavarská Sabína, Zdravá výživa, Zdravie | Komentáre vypnuté na Sója: pomáha alebo škodí?
Sója: pomáha alebo škodí?
Záleží od formy, v akej ju jeme! Keďže sa snažím živočíšne bielkoviny do veľkej miery nahradiť hodnotnými rastlinnými, zaujímalo ma ako to je so sójou. Na jednej strane, v čase, keď som sa začala zaujímať o zdravú výživu – čo už je viac ako 20 rokov – bola vychvaľovaná ako najzdravšia bielkovinová rastlinná výživa a stala sa veľkým […]
27 máj
Odoslal Sabína Zavarská vAutori, Zavarská Sabína | Komentáre vypnuté na Dojčíte? Chránite sa pred rakovinou vaječníkov!
Dojčíte? Chránite sa pred rakovinou vaječníkov!
Veľké množstvo odborných štúdií a článkov upozorňuje na to, aké je dôležité dojčenie pre zdravie a vývoj detí. Pozrime sa na to však aj z druhej strany. Kedysi sa hovorilo, že pre ženu je dojčenie len príťažou – že stráca mnoho živín, môžu jej začať kvôli tomu vypadávať vlasy, môže chorľavieť, začnú sa jej kaziť zuby, pretože všetko […]
26 máj
Odoslal Sabína Zavarská vAutori, Pre ženy, Radíme si navzájom, Recepty, testy, Zavarská Sabína, Zdravie | Komentáre vypnuté na Jedálniček, ktorý vám pomôže zvládnuť chrípku!
Jedálniček, ktorý vám pomôže zvládnuť chrípku!
Naša strava na nás vplýva, či sme zdraví alebo chorí. Mnohí si neuvedomujeme, že i to, čo dáme do žalúdka môže ovplyvniť ako rýchlo nad chorou zvíťazíme. Ponúkam vám niekoľko zaujímavých trikov na stravovanie pri chrípke. Vyskúšajte, určite sa čoskoro budete cítiť omnoho lepšie! Najdôležitejšia je hydratácia Základným pravidlom pri akomkoľvek ochorení je hydratácia a uchovanie aspoň […]
17 máj
Odoslal Sabína Zavarská vAutori, Pre ženy, Zavarská Sabína, Zdravie | Komentáre vypnuté na Viete, čo prezrádza váš krvný obraz?
Viete, čo prezrádza váš krvný obraz?
Každý by mal absolvovať vyšetrenie krvného obrazu minimálne raz za dva roky – v rámci preventívnej prehliadky u svojho praktického lekára. V prípade ochorení a rôznych problémov je veľmi dobrým pomocníkom pri diagnostike i liečbe. Poznáte hodnoty parametrov krvného obrazu a viete, čo znamenajú? Sedimentácia erytrocytov Sedimentácia erytrocytov (FW) je najznámejší a najpoužívanejší marker, ktorý môže poukázať na akútne zápalové ochorenia […]
14 máj
Odoslal Sabína Zavarská vAutori, Chudneme, diéta, Pre ženy, Recepty, testy, Zavarská Sabína, Zdravie | Komentáre vypnuté na Ľahké a chutné BAKLAŽÁNOVÉ PLACKY
Ľahké a chutné BAKLAŽÁNOVÉ PLACKY
Neviete, čo na rýchly obed alebo večeru? Vyskúšajte jednoduché a zdravé baklažánové placky! K baklažánu ako základnej surovine môžete pridať aj iné druhy vaše obľúbenej zeleniny, skvelé sú však aj čisto baklažánové. Potrebujeme 1 baklažán – veľkosť podľa toho koľko porcií pripravujeme 2-4 strúčiky cesnaku soľ bylinky a korenie podľa chuti – môžeme vyskúšať petržlenovú vňať, pažítku, oregano, […]
13 máj
Odoslal Sabína Zavarská vHoráková Katarína, Pre ženy, Zavarská Sabína, Zdravie | Komentáre vypnuté na OXIDAČNÝ STRES – nepriateľ číslo 1
OXIDAČNÝ STRES – nepriateľ číslo 1
Oxidačný stres je záležitosť, o ktorej mnohí nevieme nič a ak aj áno – podceňujeme ho. Pri jeho dôsledkoch si povieme, že s tým i tak už nič nespravíme a vezieme a v zle ďalej… Tento faktor však vedie k mnohým nebezpečným stavom v ľudskom tele, a preto si zaslúži veľkú pozornosť. Môže s nami spraviť to, čo vzduch s prekrojeným jabĺčkom. Zhnedne, a nie […]
12 máj
Odoslal Sabína Zavarská vAutori, Pre ženy, Záhrada, Zavarská Sabína, Zdravie | Komentáre vypnuté na Veď sú to len bylinky…? Aj tie môžu škodiť!
Veď sú to len bylinky…? Aj tie môžu škodiť!
Povieme si, že na bylinkách nemôže byť nič zlé a siahneme po nich pri rôznych zdravotných problémoch alebo preventívne. Myslíme si, že sú neškodné a nemajú žiadne (alebo len minimálne) vedľajšie účinky. Avšak mnoho bylinkových preparátov je k dispozícii v predajniach zdravej výživy alebo na internete, či na trhu bez toho, aby boli na nich […]
08 máj
Odoslal Sabína Zavarská vPre ženy, Zavarská Sabína, Zdravie | Komentáre vypnuté na Lepší intímny život? Takto si intimitu užijete!
Lepší intímny život? Takto si intimitu užijete!
Precvičte si všetky svaly Nestačí len sem-tam ísť na prechádzku. Cvičenie povzbudzuje telo aj mozog a pomáha spaľovať kalórie. Skvelý na cvičení je fakt, že sa vám už po 15-20 minútach začnú uvoľňovať endorfíny, ktoré vyvolávajú pocity šťastia, spokojnosti. Optimálne je precvičovať pravidelne všetky svaly, a to i tie, na ktoré netreba posilňovňu, ani športový areál! Aké? Svaly […]
03 máj
Odoslal admin vChudneme, diéta, Pre ženy, Radíme si navzájom, Recepty, testy, Zavarská Sabína, Zdravie | Komentáre vypnuté na Baklažánovo-cuketovo-mrkvová panvica
Baklažánovo-cuketovo-mrkvová panvica
Ľahký piatkový obed? Dávam do pozornosti môj obľúbený jarný recept – jednoduché, ľahké, chutné a zdravé jedlo. Celková príprava trvá približne hodinu. Pomer surovín si zvoľme podľa chute. Táto panvica je skvelá na viac spôsobov: môžeme doplniť huby – hlivu, šampiňóny, olivy, na záver môžeme posypať postrúhaným tvrdým syrom alebo poliať jogurtovým dresingom vlastnej výroby […]
Najnovšie komentáre