Facebook
Horáková Katarína // Prehľadávať príspevkyHoráková Katarína
09 feb
Odoslal admin vChudneme, diéta, Horáková Katarína, O knihe, Oddelená strava, Pre ženy, Radíme si navzájom, Zaujímavosti, Zdravie | Komentáre vypnuté na Oddelená strava: Ako začať?
Oddelená strava: Ako začať?
Predstavme si ďalší zaujímavý príspevok z knihy Oddelená strava: Zdravé chudnutie. Autorka publikácie profesorka Katarína Horáková v ňom vysvetľuje ako začať s oddelenou stravou. Prechod na správnu výživu potrebuje určitý čas. Vymaniť sa zo závislosti od potravy býva veľmi ťažké. Obezita nemusí byť dedičná, ale často sa dedí vžitá dispozícia pre jej vznik, určitý typ […]
05 feb
Odoslal admin vChudneme, diéta, Horáková Katarína, O knihe, Oddelená strava, Pre ženy, Radíme si navzájom, Zaujímavosti, Zdravie | Komentáre vypnuté na Prečo treba jesť pomaly?
Prečo treba jesť pomaly?
Predstavme si ďalší zaujímavý príspevok z knihy Oddelená strava: Zdravé chudnutie. Autorka publikácie profesorka Katarína Horáková v ňom vysvetľuje prečo treba jesť pomaly? Z amerických štatistík vychádza, že priemerný Američan zhltne jedlo za 12 minút. Táto rýchlosť však môže byť príčinou prejedania sa. – Na to, aby žalúdok oznámil mozgu, že už má dosť, potrebuje […]
01 feb
Odoslal admin vChudneme, diéta, Horáková Katarína, O knihe, Oddelená strava, Pre ženy, Radíme si navzájom, Zdravie | Komentáre vypnuté na Prečo obmedziť mäso na dva- až trikrát v týždni?
Prečo obmedziť mäso na dva- až trikrát v týždni?
Predstavme si ďalší zaujímavý príspevok z knihy Oddelená strava: Zdravé chudnutie. Autorka publikácie profesorka Katarína Horáková v ňom vysvetľuje prečo sa oplatí obmedziť mäso na dva- až trikrát v týždni? Bielkoviny sú stavebným kameňom života, preto sú nenahraditeľnou a najcennejšou zložkou výživy. Naše svaly a krv, enzýmy a hormóny, kosti a kĺby pozostávajú z bielkovín. Dokonca […]
10 jan
Odoslal admin vHoráková Katarína, Oddelená strava, Pre ženy, Zaujímavosti, Zdravie | Komentáre vypnuté na 9 druhov najlepšej jarnej zeleniny a korenia sezóny
9 druhov najlepšej jarnej zeleniny a korenia sezóny
Medzi jarnú zeleninu a koreniny patria pažítka, kaleráb, špargľa, jarná cibuľka, hrachové sladké lusky, skorá kapusta, špenát, petržlenová vňať a potočnica lekárska. Na jar v čase ich zberu sú veľmi chutné, čerstvé a pôsobia aromaticky – upozorňuje profesorka Katarína Horáková, autorka viacerých knižných bestsellerov. Svojím pôsobením človeku zvestujú jar. Tieto druhy sú jednoznačne chutné, ale […]
30 nov
Odoslal admin vChudneme, diéta, Horáková Katarína, O knihe, Pre ženy, Radíme si navzájom, Zdravie | Komentáre vypnuté na ODDELENÁ STRAVA: Skúsenosti čitateliek
ODDELENÁ STRAVA: Skúsenosti čitateliek
Profesorka Katarína Horáková si v pripravovanej knihe ODDELENÁ STRAVA: Pre zdravie spomína na to, keď uviedla svoje články o oddelenej strave na Slovensku. Keď som písala jednotlivé články seriálu o oddelenej strave v mesačníku Ženský magazín, na moje prekvapenie redakciu začali zaplavovať ohlasy v listoch čitateliek. V tom čase mal tento časopis úctyhodný náklad 140 000 výtlačkov, čo je […]
27 nov
Odoslal admin vHoráková Katarína, O knihe, Pre ženy, Zdravie | Komentáre vypnuté na Hrozí vám infarkt?
Hrozí vám infarkt?
Zamýšľali ste sa nad tým, že či vám náhodou nehrozí infarkt? Ak by vám naozaj hrozil, poznáte varovné signály svojho múdreho tela, ktoré vás s predstihom na túto hrozbu upozorní? Profesorka Katarína Horáková sa tejto problematike venuje veľmi podrobne vo svojej publikácii Varovné signály tela – Srdce a cievy v ohrození. Popri tejto hrozbe sa na […]
24 okt
Odoslal admin vHoráková Katarína, O knihe, Pre ženy, Radíme si navzájom, Zaujímavosti, Zdravie | 3 komentáre
Ruka je obrazom človeka
Túto múdrosť uznávali už kultúrne národy antiky. Ruka prezrádza mnoho zdravotných neduhov a pri jej hlbšom poznávaní ľahko spozorujeme signály bijúce na poplach, aby sme nastúpili čo najkratšiu cestu ku zdravšej životospráve. Ďalšie články s témou Varovné signály tela • Ruka je obrazom človeka • Ateroskleróza a jej následky • Koža – zrkadlo našej psychicky • Test: Potrebuje moja […]
20 sep
Odoslal admin vHoráková Katarína, Pre ženy, Radíme si navzájom, Zdravie | Komentáre vypnuté na Zelenina pre zdravie
Zelenina pre zdravie
Už dlhé roky vieme a je aj vedecky dokázané, že v krajinách, kde ľudia konzumujú veľa zeleniny sú podstatne zdravší a dožívajú sa vysokého veku. Ak vás trápia nejaké choroby, nemôžete sa zbaviť nádchy, často máte chrípku, je znakom toho, že zelenina sa nevyskytuje u vás každodenne aspoň tri- až štyrikrát na tanieri. Zelenina totiž nie […]
10 sep
Odoslal admin vChudneme, diéta, Horáková Katarína, Oddelená strava, Pre ženy, Príbehy, osudy, priznania, detektívky, Zdravie | Komentáre vypnuté na Tajomstvo úspechu je v predstavách
Tajomstvo úspechu je v predstavách
Profesorka Katarína Horáková sa vo svojich knihách o stravovaní formou oddelenej stravy zaoberá aj psychickou prípravou na dosiahnutie vytúženého cieľa. Hovorí napríklad aj to, že tajomstvo úspechu je v predstavách vidieť obraz svojho sna a cvičiť, cvičiť, cvičiť… Cvičenie s predstavami je dobrý prostriedok na vyjasnenie si toho, čo chceme. Pomôže nám hlbšie preniknúť do […]
18 aug
Odoslal admin vHoráková Katarína, Pre ženy, Radíme si navzájom, Zdravie | Komentáre vypnuté na Probiotiká pre deti
Probiotiká pre deti
Mnohí sme sa už určite presvedčili, že ak sme užívali probiotiká, nastalo zmiernenie alebo skrátenie priebehu istého ochorenia. Treba si však uvedomiť, že hlavný význam majú ich preventívne účinky, a to najmä u detí. Prejavuje sa to pozitívne už v dojčenskom veku, kedy je dôležitým faktorom pre zdravý vývoj celého organizmu dieťaťa zloženie prijímanej stravy. Z tohto hľadiska […]
Najnovšie komentáre