Správnym rozdelením surovín pri stravovaní sa dá nielen schudnúť, ale môžete si aj zlepšiť zdravie. Metódou delenia stravy sa mnohým podarilo schudnúť. Približne pred dvoma desiatkami rokov dorazil tento trend aj k nám. Inštrukcie, ako na to, sa šírili veľkou rýchlosťou. Schudnúť sa darilo aj tým, pre ktorých neplatili žiadne iné, vtedy populárne diéty. Princíp […]
Štatistiky sú neúprosné. Denne lekári tisíckam žien na celom svete oznamujú hrôzostrašnú diagnózu: Máte rakovinu prsníka! Nejednej sa v zlomku sekundy zrúti svet a prichádza pocit absolútnej beznádeje. Chlad smrti sa pred časom dotkol aj dvoch veľkých svetových popových dív – Američanky Anastacie a Austrálčanky Kylie Minogue. Sympatická americká speváčka s originálnym hlbokým hlasom, Anastacia, zažila pravý duševný rozklad, keď jej v januári 2003 […]
Vhodnou hygienou a správnou ochranou kvalitnou detskou kozmetikou výrazne pomôžeme fyziologickým danostiam detskej kože a znížime riziko jej poškodenia. Ktoré kozmetické výrobky sú vhodné pre deti so zdravou pokožkou? Výraz detská kozmetika nie je samoúčelný, má svoje opodstatnenie. Na kozmetické výrobky pre deti do troch rokov sa kladú najprísnejšie hygienické nároky z hľadiska výroby, výberu zložiek a vylúčenia […]
Často sa stretávam s mylným názorom, že oddelená strava znamená jeden celý deň jesť iba bielkovinové jedlá zo skupiny A, druhý deň iba škrobové zo skupiny B. Toto tvrdenie vôbec nie je opodstatnené a navyše je proti pravidlám zdravej výživy. Nie je prekvapujúce, že odborníci na výživu majú k takémuto spôsobu stravovania zásadné výhrady. Jeden z najčastejších […]
Fajčenie, pitie alkoholu, účinky znečisteného životného prostredia, UV žiarenie, stres, nukleárna radiácia, ale aj normálna látková premena podnecujú tvorbu voľných radikálov na povrchu pokožky, ako aj vo vnútri organizmu. Voľné radikály sú veľmi jednoduché zlúčeniny kyslíka, v ktorých neškodné kyslíkové molekuly nadobúdajú jeden elektrón navyše. Tým sa premieňajú na voľné radikály, ktoré agresívne útočia na všetky okolité molekuly […]
Rakytník rešetliakový je tradičná liečivá rastlina v mnohých ázijských a európskych krajinách. Gréci boli prví, ktorí objavili jeho liečivé pôsobenie. Legendy o rakytníku hovoria, ako ho Starí Gréci používali na kŕmenie svojich koní, čím dosiahli, že ich srsť sa jagala a hmotnosť obdivuhodne narástla. Tomuto fenoménu sa pripisuje aj odvodený latinský botanický názov Hippophae – lesknúci sa kôň. Podľa […]
Cholesterol je voskovitá látka, ktorá spolu s tukmi a olejmi patrí do skupiny lipidov. Je to nevyhnutná zložka všetkých buniek nášho tela a zabezpečuje mnohé životne dôležité funkcie organizmu. Môže nám však spôsobovať aj poriadne zdravotné problémy. Otestujte sa! Cholesterol má osobitnú úlohu pri tvorbe mozgových buniek a niektorých hormónov. Hoci niektoré potraviny už cholesterol obsahujú, väčšina cholesterolu v […]
Doplnková závlaha vychádza z potrieb jednotlivých ovocných druhov s ohľadom na kolísanie dostatku vlahy počas vegetácie. Voda je jedným zo základných ekologických faktorov dôležitých pre život ovocných rastlín, na ich rast a tvorbu úrod. Článok je z pripravovanej knihy Rok v ovocnej záhrady od profesora Ivana Hričovského, ktorú prinesie na slovenský knižný trh vydavateľstvo Plat4M Books v prvom štvrťroku […]
Od uvedenia prvého vydania knihy profesorky Kataríny Horákovej s názvom ODDELENÁ STRAVA ubehlo už dlhých štrnásť rokov. Kniha vtedy urobila poriadny vietor na trhu a spolu s ďalšími vydaniami sa stala na viac ako päť rokov slovenským bestsellerom. Súčasťou tohto megaúspechu bola aj kniha ODDELENÁ STRAVA: Recepty a diéty. Bola jedným zo základných kameňov propagácie zdravého životného štýlu u nás a […]
Digitálna agentúra Plat4M zaviedla pred približne dvoma rokmi metódu SCRUM, čo je proces používaný v Agile Development. Prinášame článok, ktorý uverejnili na svojej stránke.Čo je SCRUM a ako mi môže pomôcť? Pomocou metódy SCRUM je produkcia vášho produktu, softvéru či projektu rozdelená do série iterácii, tkz. sprinty. Každý sprint je približne 2 až 4 týždne dlhý a […]
Najnovšie komentáre