Close

Nie ste zaregistrovaný? Zaregistrujte sa a začnite používať.

lock and key

Prihláste sa do svojho účtu

Account Login

Zabudli ste heslo?

Slide
Slide
Slide
Slide
Slide
Slide
Slide
Slide
Slide
Slide
Slide
Slide
Slide
Slide
Slide
Slide
Slide
Slide
Slide
Slide
Slide
Slide
Slide
Slide
Slide
Slide
Slide
Slide

Vítajte na stránke vydavateľstva Plat4M Books!

Pripravme sa na letnú výsadbu jahôd

Pripravme sa na letnú výsadbu jahôd

Najviac osvedčená výsadba jahôd v záhradkách je v auguste – okolo 20. Ukončiť by sa mala do 15. septembra. Takto vysadené jahody vytvoria ešte do príchodu zimných mrazov životaschopnú koreňovú sústavu s novou ružicou listov. Predpokladom úspechu je pred výsadbou urobiť požadovanú prípravu pôdy a vyhnojenie. Dôležité je odburinenie pôdy. V záhradkách sú zaužívané nasledujúce spôsoby výsadby a pestovania. Udržovanie […]

Čítať viac...

23 aug Odoslal v Príbehy, osudy, priznania, detektívky | Komentáre vypnuté na Nájdi si mladšieho

Nájdi si mladšieho

Nájdi si mladšieho

Lujza, 25 rokov, sa rozlúčila s tým, čo milovala Valentín, deň zaľúbených, bol pre mňa pred pol druha rokom zaujímavý. Z ničoho nič vám niekto zavolá do práce, overí si, či pracujete a zrazu sa objaví vo dverách. Prvý moment nebol síce prekvapujúci, pretože som si myslela, že návšteva toho pána je pracovná. V tom čase […]

Čítať viac...

23 aug Odoslal v Chudneme, diéta, Horáková Katarína, Pre ženy, Radíme si navzájom, Zaujímavosti, Zdravie | Komentáre vypnuté na 10 nepravdivých mýtov o zdraví

10 nepravdivých mýtov o zdraví

10 nepravdivých mýtov o zdraví

Mýty o zdraví sa tradujú z generácie na generáciu a mnohé z nich sú veľmi užitočné. Ale nie všetko je správne, čo človek od detstva považoval za pravdu. Nie sú vedecky podložené. Ak sa takáto pseudopravda raz dostane do povedomia ľudí, veľmi rýchlo sa šíri, až sa stane mýtom a sotva kto o tom pochybuje. […]

Čítať viac...

Rakytníkový olej – jedinečná zmes antioxidačných látok

Rakytníkový olej – jedinečná zmes antioxidačných látok

Rakytník rešetliakovitý patrí medzi rastliny s najväčšou výživovou hodnotou na svete. Keď sledujeme zoznam látok, ktoré sa nachádzajú v jeho plodoch a listoch, ako by sme čítali etiketu nejakej super potraviny. Ide o jedinečné doteraz známe prirodzene sa vyskytujúce bohaté zoskupenie karotenoidov, tokoferolov, vitamínov B, sterolov, flavonoidov, organických kyselín, fytoncídov, trieslovín a predovšetkým nenasýtených mastných kyselín. Rakytník rešetliakovitý obsahuje veľmi […]

Čítať viac...

21 aug Odoslal v Chudneme, diéta, Horáková Katarína, O knihe, Pre ženy, Radíme si navzájom, Zaujímavosti, Zdravie | Komentáre vypnuté na Prečo treba jesť pomaly?

Prečo treba jesť pomaly?

Prečo treba jesť pomaly?

Z amerických štatistík vychádza, že priemerný Američan zhltne jedlo za 12 minút. Táto rýchlosť však môže byť príčinou prejedania sa. – Na to, aby žalúdok oznámil mozgu, že už má dosť, potrebuje asi 20 minút, – konštatuje doktor Thomas Walden z Pensylvánskej univerzity v USA. – Keď však obed “sfúkneme” behom desiatich minút, neposkytneme tak telu dostatok času, aby spoznalo, že […]

Čítať viac...

Signály nášho tela varujú

Signály nášho tela varujú

Verme varovným signálom nášho tela! Sú ako požiarny poplach,  výstražné znamenie, varovná zástava, ktorá nás upozorňuje, že ťažkosti sú už na dohľad. Pokúsme hlbšie spoznať náš organizmus, vedieť rozlišovať jeho vnútorné a vonkajšie prejavy a porozumieť varovným signálom jednotlivých častí tela a jeho orgánov. Naše telo si jasne a dôkladne zmapujme a pri varovnom signáli nájdime […]

Čítať viac...

Najčítanejší článok týždňa: 13.–19.8.2012

Najčítanejší článok týždňa: 13.–19.8.2012

Predstavme si najčítanejší článok týždňa od 13. do 19. augusta 2012 na našej stránke vydavateľstva Plat4M Books.  Údaje z Google Analytics ukázali, že za týždeň od 13. až 19. augusta 2012 najviac čítaným článkom bol Predstavujeme: Detoxikácia organizmu. Tento článok sa stal už po druhýkrát Najčítanejším článkom týždňa – bol ním už v týždni od 23. do 29. […]

Čítať viac...

19 aug Odoslal v Chudneme, diéta, Radíme si navzájom, Zaujímavosti, Zdravie | Komentáre vypnuté na Cukrovka – sladký život?

Cukrovka – sladký život?

Cukrovka – sladký život?

Patríte medzi ľudí, ktorí o cukrovke vedia len z počutia? Môžete byť radi. V 21. storočí je totiž situácia úplne iná ako pred 50 rokmi. Diabetes sa dnes stáva hrozbou pre celý svet. Vysoká hladina krvného cukru, tzv. hyperglykémia, je hlavným príznakom toho, že v pankrease nastal problém. Jeho bunky totiž prestali vylučovať inzulín alebo ho produkujú, ale jeho účinok je nedostatočný. V prvom prípade hovoríme o diabete […]

Čítať viac...

17 aug Odoslal v Chudneme, diéta, Horáková Katarína, O knihe, Oddelená strava, Pre ženy, Radíme si navzájom, Zdravie | Komentáre vypnuté na ODDELENÁ STRAVA – Melónový deň

ODDELENÁ STRAVA – Melónový deň

ODDELENÁ STRAVA – Melónový deň

Už v septembri prinesieme na trh novú knihu od Kataríny Horákovej ODDELENÁ STRAVA: Recepty a diéty. Bude to prvá zo štyroch pripravovaných kníh od tejto úspešnej slovenskej autorky publikácií o zdravom životnom štýle. ODDELENÁ STRAVA: Recepty a diéty je inovovaný bestseller autorky, z ktorého sa  desaťtisíce výtlačkov predali na začiatku 21. storočia.  V tejto upravenej […]

Čítať viac...

17 aug Odoslal v Pre ženy, Zaujímavosti, Zdravie | Komentáre vypnuté na Cukrovka – anjelský gén

Cukrovka – anjelský gén

Cukrovka – anjelský gén

Tím vedcov z Pennsylvánskej univerzity zistil, že často predpisovaný liek na diabetes dokáže zabiť rakovinové bunky, ktoré vykazujú istý nedostatok v špecifickom regulačnom géne p53.  Liek Metformin, jeden z najčastejšie predpisovaných liekov na liečbu cukrovky v Amerike i inde vo svete (používa sa aj u nás), aktivizuje metabolický enzým AMPK, ktorý vyvoláva zmeny v metabolizme rakovinových buniek ovplyvňovaním funkcie génu p53. Tento gén, známy […]

Čítať viac...

Facebook