Facebook
19 mar
Odoslal admin v Chudneme, diéta, Radíme si navzájom, Vančová Jana, Zdravie | Komentáre vypnuté na Antioxidanty sú zdravé!
Antioxidanty sú zdravé!
Život v meste, každodenné a často stresujúce pracovné prostredie, nie úplne ideálne stravovacie návyky. Takto by sme mohli charakterizovať život moderného človeka v dnešnej uponáhľanej dobe. Hovoríme si, že každodenné povinnosti nám nedovoľujú dostatočne sa o seba starať. Výhovorka, vážení. Pravdou je, že na to, aby sme pre seba urobili možné maximum, stačí niekedy skutočne […]
17 mar
Odoslal admin v Horák Boris, Hričovský Ivan, O knihe, Radíme si navzájom, Záhrada | Komentáre vypnuté na Prevrúbľovanie a prihnojovanie
Prevrúbľovanie a prihnojovanie
V marci môžeme už robiť prevrúbľovanie – najmä jabloní, hrušiek, ale aj čerešní a višní. Robíme to prevažne spôsobmi, ktoré nevyžadujú prúdenie miazgy. Slivkoviny a marhule prevrúbľovať neodporúčam vzhľadom na nebezpečenstvo rozširovania šarky sliviek. Príspevok je z publikácie Rok v ovocnej záhrade + biologická ochrana Vhodné obdobie na prihnojovanie najmä dusíkatými hnojivami Na záhonoch jahôd […]
15 mar
Odoslal admin v Radíme si navzájom, Záhrada | Komentáre vypnuté na Zakladáme predzáhradku
Zakladáme predzáhradku
Záhradka pred domom je akousi vizitkou ľudí, ktorí si spokojne nažívajú za plotom a múrmi domu. Možno si to ani neuvedomujete, ale každá návšteva či okoloidúci na nej spočinú zrakom. A ak ste povestní sezónnou výzdobou, okolitý svet bude aj tento rok očakávať od vašej predzáhradky niečo extra. Článok sme prebrali z marcového vydania časopisu Doma v […]
12 mar
Odoslal admin v Chudneme, diéta, Horáková Katarína, O knihe, Pre ženy, Radíme si navzájom, Recepty, testy, Zaujímavosti, Zdravie | Komentáre vypnuté na Varíme s olejom i bez neho
Varíme s olejom i bez neho
Veľmi atraktívne prezentuje svoje celoživotné skúsenosti známa slovenská odborníčka na zdravú stravu a zdravý životný štýl prof. RNDr. Katarína Horáková, DrSc. V tomto vybratom príspevku z publikácie Oddelená strava: Pre zdravie sa venuje problematike vhodnosti oleja, keď varíme s olejom alebo bez oleja, ako sa dá variť bez tuku, ale autorka viacerých bestsellerov sa venuje […]
11 mar
Odoslal admin v Horák Boris, Hričovský Ivan, Radíme si navzájom, Záhrada | Komentáre vypnuté na ČUČORIEDKY (1): Čo robiť, aby perfektne rodili?
ČUČORIEDKY (1): Čo robiť, aby perfektne rodili?
Čučoriedky patria všeobecne k najchutnejším druhom ovocia, ktoré vieme dopestovať v našich podmienkach. Ak sa dokážeme vhodne starať o kríky kanadskej čučoriedky a opatrovať ich, vie sa nám odvďačiť bohatou úrodou. Modré bobuľky s fascinujúcou chuťou nám dokážu urobiť mnoho radosti. Ale ako sa to dá dosiahnuť? Celý tento návod vznikol na juhu Slovenska v malej dedinke […]
10 mar
Odoslal admin v Radíme si navzájom, Záhrada | Komentáre vypnuté na Pravidlá pri nákupe stromčekov
Pravidlá pri nákupe stromčekov
S príchodom jari opäť nastáva vhodné obdobie na výsadbu a dosadbu ovocných stromčekov a krov. Vysadený ovocný strom je vždy dlhodobou investíciou. Článok sme prebrali z marcového vydania časopisu Doma v záhrade Predovšetkým je dôležitý správny výber odrody. Dnešné odrody zväčša spájajú superlatívy ako výška úrod a veľkosť a atraktivita plodov. Nie každá odroda je však vhodná do každej oblasti, veľké rozdiely sú medzi odrodami tiež v chuti plodov. Rozdiely sú […]
09 mar
Odoslal admin v Pre ženy, Radíme si navzájom, Záhrada, Zaujímavosti, Zdravie | Komentáre vypnuté na Liečivé účinky ovocia
Liečivé účinky ovocia
Konzumovať ovocie by mala byť naša každodenná samozrejmosť. Popri tom, že ide o najchutnejšie plody na svete, pôsobia nutričné látky v nich obsiahnuté výnimočne blahodarne na ľudský organizmus. Uvádzame pár príkladov. Hrušky Sú zo všetkých ovocných druhov najmenej alergické, vďaka čomu sú vhodné aj pre dojčatá. Odstraňujú tiež zápchu (ale naopak i hnačku), prečisťujú črevá, […]
05 mar
Odoslal admin v Chudneme, diéta, Horáková Katarína, Radíme si navzájom, Recepty, testy, Zdravie | Komentáre vypnuté na Katarína Horáková: Trojdňová intervalová diéta
Katarína Horáková: Trojdňová intervalová diéta
Poznáte trojdňovú intervalovú diétu od známej slovenskej autorky publikácií o zdravej výžive profesorky Kataríny Horákovej? Ide o špeciálny princíp, ktorý pozostáva z troch rôzne dlhých odtučňovacích fáz a prestávok. Tento kombinačný systém sa podľa súčasných odborníkov na výživu ľahšie dodržiava, efektívnejšie a zdravšie sa týmto spôsobom môže nielen dosiahnuť, ale aj udržať vytúžená postava. Diéta […]
15 feb
Odoslal admin v Horáková Katarína, Recepty, testy, Zdravie | Komentáre vypnuté na Test: Mám vysoký krvný tlak?
Test: Mám vysoký krvný tlak?
Vysoký krvný tlak sa na celom svete začína vymykať spod kontroly. Prognóza hrozí, že počet ľudí s hypertenziou by za 20 rokov mohol prekročiť miliardu. Už dnes je každý štvrtý dospelý obyvateľ postihnutý hypertenziou, ktorá zvyšuje riziko srdcových ochorení, mozgovej mŕtvice až smrti. – Bývate nervózny, keď máte veľa práce? ÁNO: 5… NIEKEDY: 3… VEĽMI ČASTO: 9… NIE: 0… – Zaspávate ťažko? ÁNO: 5… NIEKEDY: 3… VEĽMI […]
08 feb
Odoslal admin v Horáková Katarína, Pre ženy, Radíme si navzájom, Zdravie | Komentáre vypnuté na Vysoký tlak krvi – zákerný nepriateľ
Vysoký tlak krvi – zákerný nepriateľ
Riziko zvýšeného krvného tlaku stúpa s vekom. Podporuje ho celý rad faktorov. Najväčšími nepriateľmi, priam zabijakmi, sú nadváha, príliš silné solenie jedál, alkohol, fajčenie, nedostatok pohybu. Alkohol je najčastejšou príčinou hypertenzie, vysokého krvného tlaku u mužov, pretože vyvoláva poruchy látkovej premeny. Na vine je i fajčenie, pretože nikotín pôsobí na cievy a mení v nich prietok […]