Vynikajúci životabudič je kapusta. Povzbudzuje telo pri únave a oslabení, obsahuje vitamíny A, B, C a E, veľa minerálov, vrátane vápnika, horčíka a jódu, je bohatá na železo a zelené farbivo chlorofyl.

Preto má kapusta priaznivý vplyv na liečbu chudokrvnosti i zrážanlivosti krvi, reguluje činnosť štítnej žľazy. Je chutnou možnosťou, ako podporiť imunitný systém a odvrátiť infekcie, nádchu, kašeľ, chrípku. Má schopnosť hojiť vnútorné i vonkajšie vredy. Medom sladená šťava z čerstvej kapusty dokáže utíšiť zápal horných dýchacích ciest. Pri prechladnutí sa môže použiť ako obklad na prsia. Navyše kyseliny spomaľujú v organizme premenu cukrov na tuky, a tak zabraňujú zbytočnému pribratiu.