Close

Nie ste zaregistrovaný? Zaregistrujte sa a začnite používať.

lock and key

Prihláste sa do svojho účtu

Account Login

Zabudli ste heslo?

Skybová Katarína  // Prehľadávať príspevkySkybová Katarína

12 dec Odoslal vChudneme, diéta, O knihe, Skybová Katarína, Zaujímavosti | Komentáre vypnuté na Vyvarujme sa chýb pri chudnutí

Vyvarujme sa chýb pri chudnutí

Vyvarujme sa chýb pri chudnutí

Čoho by sme sa mali vyvarovať, ak chceme naozaj úspešne schudnúť? Ponúkame vám pár tipov a rád, na ktoré by ste pri chudnutí nemali zabúdať. K téme sa vyjadruje zena.sme.sk Katarína Skybová, autorka knižných publikácií Redukčná diéta, Zoštíhľovacia diéta a Fresh diet, ktoré v minulosti zaujali širokú verejnosť a patrili k najpredávanejším knihám na slovenskom trhu. Jesť […]

Viac...

26 apr Odoslal vChudneme, diéta, Skybová Katarína, Zaujímavosti | Komentáre vypnuté na Recepty ako schudnúť sú niekedy mýty

Recepty ako schudnúť sú niekedy mýty

Recepty ako schudnúť sú niekedy mýty

Väčšinou po vianočných a novoročných oslavách zvyknú ľudia rozmýšľať nad držaním diéty, ako však upozorňujú odborníci, rady ako schudnúť sprevádzajú aj mnohé mýty. Ako poukázala Katarína Skybová z Inštitútu redukcie a prevencie nadváhy, jedným z nich je napríklad ten, že čím viac ovocia človek zje, tým lepšie. „Ovocie je, samozrejme, dôležitou súčasťou zdravého jedálnička, ale […]

Viac...

18 apr Odoslal vAutori, Skybová Katarína, Zdravie | Komentáre vypnuté na Katarína Skybová: Jesť po piatej?

Katarína Skybová: Jesť po piatej?

Katarína Skybová: Jesť po piatej?

Je to pravda, že keď budem jesť po piatej, nepodarí sa mi schudnúť? – pýta sa autorka Katarína Skybová v svojej knihe Zoštíhľovacia diéta. Schudnúť môžete aj vtedy, keď budete jesť neskôr ako po piatej hodine popoludní. Nemusíte sa báť, ak máte správne nastavenú diétu, schudnete aj vtedy, keď budete večerať o 19.00 hodine alebo aj neskôr. Dôležité […]

Viac...

24 jan Odoslal vChudneme, diéta, Horáková Katarína, Kozmetika, krása, O knihe, Oddelená strava, Pre ženy, Radíme si navzájom, Recepty, testy, Skybová Katarína, Uherová Ružena, Zdravie | Komentáre vypnuté na Knihy s tematikou ZDRAVIE a ZDRAVÁ STRAVA so zľavou!

Knihy s tematikou ZDRAVIE a ZDRAVÁ STRAVA so zľavou!

Knihy s tematikou ZDRAVIE a ZDRAVÁ STRAVA so zľavou!

Výhodnú ponuku poskytuje naše vydavateľstvo Plat4M Books všetkým priateľom facebookového profilu Sám sebe lekárom. Čitatelia tohto profilu, ktorí sú zaregistrovaní ako priatelia, dostanú až 20 % zľavu pri nákupe kníh. Dokonca pri kombinácii piatich a viacerých výtlačkov kníh z produkcie vydavateľstva majú priatelia profilu poštovné  ZADARMO. Čo treba urobiť? Ak nie ste ešte priateľmi profilu SÁM SEBE LEKÁROM, presuňte sa na […]

Viac...

10 jún Odoslal vChudneme, diéta, Pre ženy, Radíme si navzájom, Skybová Katarína, Zdravie | Komentáre vypnuté na Katarína Skybová: Pravidelný príjem energie

Katarína Skybová: Pravidelný príjem energie

Katarína Skybová: Pravidelný príjem energie

Potrebujeme pravidelný príjem energie? – pýta sa autorka Katarína Skybová v svojej knihe Zoštíhľovacia diéta. Raňajky, obed, večera, ľahká desiata či olovrant by mali mať v jedálnom lístku svoje pevné miesto aj počas chudnutia. Keďže večer a v noci je požiadavka tela na energiu nižšia ako cez deň, večera by v porovnaní s obedom mala byť […]

Viac...

28 máj Odoslal vChudneme, diéta, Pre ženy, Skybová Katarína, Zdravie | Komentáre vypnuté na Katarína Skybová: Čerstvá zelenina

Katarína Skybová: Čerstvá zelenina

Katarína Skybová: Čerstvá zelenina

Je pri redukčnej diéte dôležitá čerstvá zelenina? – pýta sa Katarína Skybová v publikácii Zošíhľovacia diéta. Aká je odpoveď. Zelenina podporuje chudnutie, má výbornú sýtiacu schopnosť a nízku energetickú hodnotu. Zelenina by nemala chýbať v žiadnej redukčnej diéte. Je prirodzeným zdrojom vitamínov, minerálnych látok, stopových prvkov a ďalších fytonutrientov, a tiež zdrojom vlákniny. V porovnaní s inými […]

Viac...

03 jan Odoslal vChudneme, diéta, Pre ženy, Radíme si navzájom, Skybová Katarína, Zdravie | Komentáre vypnuté na V ktorom ročnom období sa chudne najlepšie?

V ktorom ročnom období sa chudne najlepšie?

V ktorom ročnom období sa chudne najlepšie?

Keď máte chuť a ste odhodlaní zlepšiť si postavu, začať chudnúť môžete v ktoromkoľvek ročnom období. To, čo je pre jedného v určitom ročnom období výhodou, u niekoho môže byť obmedzením. Začiatok kalendárneho roka je vhodný čas na chudnutie pre tých, ktorí si dali novoročné záväzky a chcú ich čo najskôr splniť, alebo pre tých, […]

Viac...

Veselé Vianoce a šťastlivý Nový rok 2014

Veselé sviatky Vianočné, pekné cesty polnočné, pod stromčekom pekný darček, na Silvestra rezký tanček, zo zábavy rovný krok a potom šťastný Nový rok. Všetkým čitateľom naších kníh, obchodným a inzertným partnerom, spolupracovníkom, autorom a pracovníkom praje Vaše vydavateľstvo ecommerce web design

Viac...

16 dec Odoslal vChudneme, diéta, O knihe, Pre ženy, Skybová Katarína | Komentáre vypnuté na Predstavujeme – ZOŠTÍHĽUJÚCA DIÉTA: Rýchle chudnutie

Predstavujeme – ZOŠTÍHĽUJÚCA DIÉTA: Rýchle chudnutie

Predstavujeme – ZOŠTÍHĽUJÚCA DIÉTA: Rýchle chudnutie

V polovici decembra vydavateľstvo Plat4M Books prinieslo na trh novú knihu ZOŠTÍHĽOVACIA DIÉTA: Rýchle chudnutie od úspešnej slovenskej autorky Kataríny Skybovej. Katarína Skybová je autorkou viacerých knižných bestsellerov – Redukčná diéta a Fresh Diet. Predstavme si novú knihu. Vedeli ste, že rýchle diéty patria k najčastejšie využívaným spôsobom chudnutia a tešia sa veľkej obľube? Výskumy […]

Viac...

31 okt Odoslal vChudneme, diéta, Pre ženy, Radíme si navzájom, Skybová Katarína, Zaujímavosti, Zdravie | Komentáre vypnuté na Silové cvičenie pri chudnutí

Silové cvičenie pri chudnutí

Silové cvičenie pri chudnutí

Kedy mám pri chudnutí zaradiť silové cvičenie? Na otázku odpovedá Katarína Skybová, autorka knihy Redukčná diéta – Ako chudnúť a nehladovať. Ak je chudnutie postavené na rozumnej redukčnej diéte s vhodným zastúpením živín a pravidelnom cvičení, prirodzeným výsledkom je redukcia tuku a zvýšenie podielu svalov na celkovej telesnej hmotnosti. Svaly sú pevnejšie a zlepší sa […]

Viac...

Facebook