Veľké množstvo odborných štúdií a článkov upozorňuje na to, aké je dôležité dojčenie pre zdravie a vývoj detí. Pozrime sa na to však aj z druhej strany. Kedysi sa hovorilo, že pre ženu je dojčenie len príťažou – že stráca mnoho živín, môžu jej začať kvôli tomu vypadávať vlasy, môže chorľavieť, začnú sa jej kaziť zuby, pretože všetko dobré zo seba dáva dieťaťu. A k tomu ešte nezabudnime na fámy o vycumľaných a vyťahaných prsníkoch. Ide o nepotvrdené fámy, ktoré ženy zbytočne odrádzajú od dojčenia. Naopak, dojčenie je veľmi prospešné aj pre matku! Okrem viacerých výhod prináša aj výrazné zníženie rizika rakoviny vaječníkov.

Zdravšie prsníky, aj vaječníky
Nový vedecký výskum potvrdil predpoklad, že dojčenie znižuje nielen riziko rakoviny prsníkov, ale aj vaječníkov. A to až takmer o dve tretiny. Navyše platí – čím dlhšie dojčíme, tým viac sa chránime. Napriek tomu, že rakovina vaječníkov predstavuje „len“ približne päť percent zo všetkých úmrtí žien na rakovinu, nedá sa ju bagatelizovať. Rakovina vaječníkov je navyše často odhalená až v neskorom štádiu, pretože jej prejavy sa veľmi ťažko identifikujú a zväčša si ich ženy zamieňajú s inými problémami, napríklad s nadúvaním, plnými črevami a podobne.

Ako klesá riziko
Austrálski vedci skúmali 493 žien s diagnózou rakovina vaječníkov a porovnávali ich so 472 zdravými ženami v podobnom veku. Okrem iného zisťovali aj koľko detí porodili a ako dlho každé z nich dojčili. Keď zhrnuli tieto informácie dostali zaujímavé výsledky: Žena, ktorá dojčila dieťa aspoň 13 mesiacov, mala o 63 percent nižšiu pravdepodobnosť vzniku nádoru ako ženy, ktoré dojčili menej ako sedem mesiacov. Navyše platí to, že čím viac detí ženy dojčili, tým je väčší ochranný účinok dojčenia pred touto nebezpečnou chorobou. Napríklad mamičky, ktoré mali tri deti a celkovo dojčili 31 alebo viac mesiacov znížili svoje riziko ochorenia na rakovinu vaječníkov až o 91 percent v porovnaní so ženami, ktoré dojčili menej ako desať mesiacov.

Zdanlivo nesúvisiace
Ako súvisí dojčenie s vaječníkmi? Môže sa nám zdať, že to vôbec nemá žiadnu súvislosť, ale mýlili by sme sa. Dojčenie zadržiava ovuláciu, teda obdobie, kedy sa vajíčko uvoľní z vaječníka. Vaječníky sú v tomto období vystavené vysokým hodnotám estrogénu. Niektorí výskumníci navyše tvrdia, že vyšší počet ovulácii zvyšuje riziko tvorby mutovaných buniek, ktoré môžu ochorenie vyvolať. K hlavným rizikovým faktorom ochorenia na rakovinu vaječníkov patrí ochorenie v rodine, menštruácia vo veľmi mladom veku, nadváha a už diagnostikovaná rakovina prsníka.

Neverte fámam
Žiaľ, niektoré mamičky aj napriek významu dojčenia sa rozhodnú dieťa nedojčiť. Či už z pohodlnosti alebo z obáv, ktoré veľmi často vyvolávajú nepotvrdené (a skôr vyvrátené) fámy. Stále je dosť mamičiek, ktoré síce dojčiť začnú, ale po šiestich týždňoch aj prestanú. Pritom nové výskumy jeden po druhom ukazujú, že dojčenie nie je prospešné len pre dieťatko. Odporúčaná doba výlučného dojčenia je šesť mesiacov, po tomto období sa k dojčeniu (alebo k umelému mliečku, ak sa matka rozhodne ukončiť dojčenie) pridávajú prvé príkrmy. Závery novej štúdie boli publikované v odbornom magazíne American Journal of Clinical Nutrition.

SABÍNA ZAVARSKÁ

____________________________________________

ĎALŠIE ČLÁNKY

OXIDAČNÝ STRES – nepriateľ číslo 1
Oxidačný stres je záležitosť, o ktorej mnohí nevieme nič a ak aj áno – podceňujeme ho. Pri jeho dôsledkoch si povieme, že s tým i tak už nič nespravíme a vezieme a v zle ďalej… Tento faktor však vedie k mnohým nebezpečným stavom v ľudskom tele, a preto si zaslúži veľkú pozornosť. Môže s nami spraviť to, čo vzduch s prekrojeným jabĺčkom. Zhnedne, a nie je problém len vo farbe. Oxidačný stres nastáva v tele vtedy, keď je produkcia reaktívneho kyslíka väčšia ako schopnosť tela detoxikovať …

Nebezpečenstvo pre dieťa? Môže ním byť kozmetika i niektoré rastliny!
Kým ste nemali dieťa, isto vám ani vo sne nenapadlo, čo všetko môže byť pre jeho existenciu a zdravie nebezpečné. Žiaľ, napriek všemožným snahám, ktorými sa pokúšame vytvoriť pre nášho potomka ten najbezpečnejší domov, je stále mnoho detí, ktoré si niečím vážne ublížia. Napriek tomu, že pozatvárame ostré predmety a iné nebezpečné látky na nedostupné miesta, zaslepíme zástrčky, oblepíme ostré hrany, lieky a chemikálie umiestnime pod zámok, môže sa stať, že ak naše dieťa …

Lepší intímny život? Takto si intimitu užijete!
Nestačí len sem-tam ísť na prechádzku. Cvičenie povzbudzuje telo aj mozog a pomáha spaľovať kalórie. Skvelý na cvičení je fakt, že sa vám už po 15-20 minútach začnú uvoľňovať endorfíny, ktoré vyvolávajú pocity šťastia, spokojnosti. Optimálne je precvičovať pravidelne všetky svaly, a to i tie, na ktoré netreba posilňovňu, ani športový areál! Aké? Svaly panvového dna.
Kegelove cviky pomáhajú zlepšiť celkový zdravotný stav, zlepšia našu kontrolu nad močovým mechúrom a močovými cestami, i črevnými …