Close

Nie ste zaregistrovaný? Zaregistrujte sa a začnite používať.

lock and key

Prihláste sa do svojho účtu

Account Login

Zabudli ste heslo?

sacharidy  // Posts tagged as "sacharidy"

Recepty z Plat4M Books: Lahodná cukina

Recepty z Plat4M Books: Lahodná cukina

Na prvý pohľad pripomína veľkú uhorku, ale botanicky je oveľa bližšia tekvici. Medzi zeleninou má zaslúžene dobré meno vďaka lahodnej chuti a dietetickým a liečivým vlastnostiam. Výživové vlastnosti dužiny cukiny vyplývajú nielen z jej zloženia, ale aj z toho, čo neobsahuje. Patrí medzi potravu s najnižším obsahom tuku a sodíka (látky, ktoré výrazne negatívne ovplyvňujú naše cievy a srdce). Obsahové látky: Pomer […]

Viac...

Oddelená strava nie je len diéta

Oddelená strava nie je len diéta

Správnym rozdelením surovín pri stravovaní sa dá nielen schudnúť, ale môžete si aj zlepšiť zdravie. Metódou delenia stravy sa mnohým podarilo schudnúť. Približne pred dvoma desiatkami rokov dorazil tento trend aj k nám. Inštrukcie, ako na to, sa šírili veľkou rýchlosťou. Schudnúť sa darilo aj tým, pre ktorých neplatili žiadne iné, vtedy populárne diéty. Princíp […]

Viac...

13 aug Odoslal vChudneme, diéta, Horáková Katarína, O knihe, Oddelená strava, Pre ženy, Radíme si navzájom, Recepty, testy, Zdravie | Komentáre vypnuté na ODDELENÁ STRAVA – letné očistné kúry

ODDELENÁ STRAVA – letné očistné kúry

ODDELENÁ STRAVA – letné očistné kúry

V lete je dostatok rôzneho čerstvého ovocia, v ktorom sa nachádzajú životne dôležité výživné látky. Ovocie je prameňom pektínu, ktorý na seba viaže odpady a tak nás zbavuje nepríjemnej záťaže. Tiež obsahuje veľa sacharidov, ktoré telo využíva priamo a bez veľkých nárokov na trávenie. Cukor ide ihneď rovno do krvi a rýchlo dodáva energiu. Táto […]

Viac...

04 júl Odoslal vChudneme, diéta, O knihe, Pre ženy, Skybová Katarína, Zaujímavosti, Zdravie | Komentáre vypnuté na Najúčinnejší recept na chudnutie

Najúčinnejší recept na chudnutie

Najúčinnejší recept na chudnutie

Knižný hit Redukčná diéta od Kataríny Skybovej je k dnešnému dňu v najvýznamnejšom knižnom eshope martinus.sk v silnej konkurencii kníh venovaných diétam a cvičeniam na peknom piatom mieste. Publikácia patrila najmä na jar – v čase, keď si ženy i muži chcú upraviť postavu po dlhej zime – k predajným špičkám na knižnom trhu. Zaujíma […]

Viac...

03 júl Odoslal vChudneme, diéta, O knihe, Radíme si navzájom, Skybová Katarína, Zaujímavosti, Zdravie | Komentáre vypnuté na Zásady úspešnej redukcie

Zásady úspešnej redukcie

Zásady úspešnej redukcie

„Nedržte prísnu diétu!“ hovorí Katarína Skybová, autorka knižného bestselleru Redukčná diéta. Knihy, ktorej štvrté vydanie sa už čoskoro objaví na slovenskom knižnom trhu. Na začiatku každej prísnej diéty sa prvé kilogramy strácajú rýchlo. Postupne sa však chudnutie spomalí. Vysvetlenie je jednoduché. Počas prísneho obmedzenia príjmu potravy sa metabolizmus nízkemu príjmu energie prispôsobí a začne pracovať v šetriacom režime. Na to, aby redukcia […]

Viac...

20 jún Odoslal vHoráková Katarína, Pre ženy, Zaujímavosti, Zdravie | Komentáre vypnuté na Ako víťaziť nad starnutím?

Ako víťaziť nad starnutím?

Ako víťaziť nad starnutím?

Chceme vyzerať mladšie? Cítiť sa sviežo a stratiť hmotnosť? Odpoveď znie samozrejme, že áno. Čím skôr, ešte v mladšom veku začneme, tým je to lepšie. Totiž pribúdaním rokov potreba kalórií klesá, ale naopak stúpa potreba výživných látok. Článok je z pripravovanej novej publikácie profesorky Kataríny Horákovej. Ak nie sme dostatočne aktívne naše svalové tkanivo sa stráca […]

Viac...

18 jún Odoslal vHoráková Katarína, O knihe, Zaujímavosti, Zdravie | Komentáre vypnuté na Prekyslenie organizmu – zdroj chorôb

Prekyslenie organizmu – zdroj chorôb

Prekyslenie organizmu – zdroj chorôb

Jedna z najrozšírenejších a najzákernejších príčin chorôb, ktorá sužuje našu spoločnosť, je prekyslenie organizmu – acidóza. Ide o taký stav organizmu, v ktorom sa akumuluje väčšie množstvo kyselín, ako je telo schopné spracovať. Acidóza sa z lekárskeho hľadiska považuje za súčasť patologického prejavu niektorých chorôb – hovorí profesorka Katarína Horáková vo svojej knihe Varovné signály tela, ktorá vyšla v októbri […]

Viac...

14 apr Odoslal vChudneme, diéta, Pre ženy, Skybová Katarína, Zaujímavosti | Komentáre vypnuté na Zásady redukčnej diéty

Zásady redukčnej diéty

Zásady redukčnej diéty

Radi by ste schudli a zlepšili svoju postavu, no máte obavy, ako vydržíte dodržiavať prísny režim diéty? Stačí však tak málo a obdobie chudnutia môžete prežiť bez stresu, drastického vyhladovania a psychickej zátaže. Treba si len správne nastaviť redukčný jedálniček a chudnutie sa dá prežiť aj bez obmedzovania sa. Článok sme prevzali z feminity.zoznam.sk. Základom […]

Viac...

Facebook