Facebook
V utorok 8. apríla 2014 sme uviedli na trh novú knihu profesorky Kataríny Horákovej ODDELENÁ STRAVA: Pre zdravie. Kniha už po prvom týždni od uvedenia na portáli najväčšieho slovenského internetového kníhkupectva Martinus.sk je na 21. priečke medzi bestsellermi. Opýtali sme sa niekoľkých nových majiteľov knihy, ktorých sme oslovili v jednom bratislavskom nákupnom stredisku, prečo sa […]
V apríli 2014 vydavateľstvo Plat4M Books uvedie na trh novú knihu od profesorky Kataríny Horákovej ODDELENÁ STRAVA: Pre zdravie. Je to druhá z kolekcie štyroch kníh o najzdravšom spôsobe stravovania. Profesorka Katarína Horáková uverejnila na stránkach mnohých časopisov stovky článkov o vplyve oddelenej stravy na naše telo. Tento spôsob stravovania predstavila z mnohých pohľadov, no predovšetkým […]
Knižný hit vydavateľstva v roku 2013 Rok v ovocnej záhrade sa stretol aj v prvých týždňoch roku 2014 so záujmom širokej verejnosti. Jej 2. vydanie prinieslo začiatkom marca v limitovanom náklade. Vydavateľstvo v nej prezentuje aj knihy so záhradkárskou problematikou, ktoré prinesie na knižný trh v tomto roku. Predstavme si túto ponuku. Vydavateľstvo Plat4M Books […]
Podľa tisícročnej tradície jogistov je dĺžka života podmienená počtom dychov a ich trvaním. Život sa teda neráta na roky, ale na dychy. Podľa nich európske „hrudné“ dýchanie je celkom nesprávne. Dobré zdravie si možno zachovať iba brušným dýchaním – bránicou a iba nosom. Hlavnou zásadou musí byť dvakrát dlhší výdych ako vdych. Pri plnom dýchaní […]
„Prestaň, vieš, na čom sme sa dohodli. Povedala som ti, že sa budeme stýkať, len ak prestaneš s tými rečami. Sme len kamaráti a nič viac medzi nami nebude!“ „Urobil by som pre teba všetko na svete. Vieš, že ťa milujem. Veľmi ťa milujem.“ „Prosím ťa, nerob mi to ťažším. Nemôžeš sa takto správať. Prepáč, […]
Vynikajúci životabudič je kapusta. Povzbudzuje telo pri únave a oslabení, obsahuje vitamíny A, B, C a E, veľa minerálov, vrátane vápnika, horčíka a jódu, je bohatá na železo a zelené farbivo chlorofyl. Preto má kapusta priaznivý vplyv na liečbu chudokrvnosti i zrážanlivosti krvi, reguluje činnosť štítnej žľazy. Je chutnou možnosťou, ako podporiť imunitný systém a odvrátiť […]
Príhoda, ktorú chcem opísať, sa stala v júli pred vyše tridsiatimi rokmi v blízkosti obce Východná, v prekrásnom údolí Čierneho Váhu. Stala sa nám, trom rodinám, bývajúcim vtedy ešte na novom sídlisku v južnej časti Bratislavy. Dlhodobé priateľstvo našich rodín uplietli naše manželky, ktoré sa spoznali počas čakania v poradni detského lekára. Ja s manželkou […]
Niektorí ľudia majú to šťastie, že aj na tých najobyčajnejších miestach a pri tých najbanálnejších činnostiach zažívajú tie najneuveriteľnejšie príbehy. A to je aj môj prípad. Bolo skoré letné ráno, sobota, a ja som toho chcela veľa stihnúť. Zavalená pracovnými povinnosťami som chodievala domov neskoro, takže bolo čo dobiehať. Hneď zrána som naplnila práčku bielizňou, […]
Predstavme si ďalší zaujímavý príspevok z knihy Oddelená strava: Zdravé chudnutie. Autorka publikácie profesorka Katarína Horáková v ňom vysvetľuje ako začať s oddelenou stravou. Prechod na správnu výživu potrebuje určitý čas. Vymaniť sa zo závislosti od potravy býva veľmi ťažké. Obezita nemusí byť dedičná, ale často sa dedí vžitá dispozícia pre jej vznik, určitý typ […]
Predstavme si ďalší zaujímavý príspevok z knihy Oddelená strava: Zdravé chudnutie. Autorka publikácie profesorka Katarína Horáková v ňom vysvetľuje prečo treba jesť pomaly? Z amerických štatistík vychádza, že priemerný Američan zhltne jedlo za 12 minút. Táto rýchlosť však môže byť príčinou prejedania sa. – Na to, aby žalúdok oznámil mozgu, že už má dosť, potrebuje […]
Najnovšie komentáre