Facebook
Podľa tisícročnej tradície jogistov je dĺžka života podmienená počtom dychov a ich trvaním. Život sa teda neráta na roky, ale na dychy. Podľa nich európske „hrudné“ dýchanie je celkom nesprávne. Článok je z publikácie Oddelená strava: Pre zdravie Autor článku: Katarína Horáková Dobré zdravie si možno zachovať iba brušným dýchaním – bránicou a iba nosom. Hlavnou zásadou […]
Niektorými cvikmi, napríklad prechodom z ľahu do sedu znožmo, sa spevňujú brušné svaly. Aby sme však odstránili vnútorný brušný tuk, musíme posilňovať svalstvo celého tela. Možno sa bude zdať, že posilňovanie ramien, chrbta a stehien nepomôže schudnúť na bruchu, no je to tak. Odborníci sa názorovo rozchádzajú v tom, akým druhom cvičení možno najlepšie odstraňovať […]
Jún je prelomový mesiac s najdlhšími dňami v roku. V úžitkovej záhrade ukončujeme jarnú výsadbu, zároveň už zberáme úrodu zo skorších výsevov. V predchádzajúcich týždňoch sme položili základy tohtoročnej úrody. Stále je však ešte čas na dosádzanie a posledné výsevy záhradných plodín. Bez opory trpia Priesady rajčín, papriky, baklažánov a uhoriek sa dobre zakorenili a […]
Čoraz viac detí trpí kvôli agresívnemu správaniu rodičov. Dohadovanie sa s partnerom pred dieťaťom, znevažovanie a urážanie sa navzájom, popieranie výchovných metód, zvýšený hlas, či dokonca krik a časté hádky vedia s dieťaťom narobiť toľko zla, že si to ani nevieme predstaviť. I keď slová, že pred dieťaťom treba každé slovo vážiť a rozhodne nekričať, […]
Aj keď by sa mohlo zdať, že jún je z hľadiska rezu nezaujímavý mesiac a nožnice môžeme nechať odpočívať, opak je pravdou. Skúsený záhradkár vie, že rez sa vykonáva prakticky počas vegetácie, jún nevynímajúc. Jedným z prvých rezov je očistenie kmienka. Ten už od skorej jari začína obrastať mladými výhonmi. Sú z hľadiska stavby štruktúry […]
Keďže sa blíži leto, ktoré bude plné čerstvého ovocia a zeleninky, ponúkam vám jeden skvelý recept. Je čisto ovocný – ale vyskúšať môžete aj zeleninovú verziu, milujú ho veľkí i malí. Môžete ho konzumovať kedykoľvek, v akomkoľvek množstve. Obsahuje veľa vlákniny, vitamínov, antioxidantov, podľa druhu použitého ovocia alebo zeleniny. Sušené ovocie z obchodu, či kioskov v hypermarketoch je často […]
Jún je veľmi vhodným obdobím na vykonanie tzv. Šittovho rezu. Vykonáva sa na mladých výhonoch marhúľ a má hneď niekoľko dôvodov. Článok sme prebrali z júnového vydania časopisu Doma v záhrade Autor článku: Marián Komžík Sekundárne rozkonárenie Pri jeho absencii by výhony narástli veľmi dlhé a zóna rodivosti by sa posúvala ďalej od stredníka, čo nie je […]
Najnovšie komentáre