Facebook
Chudneme, diéta // Prehľadávať príspevkyChudneme, diéta
31 okt
Odoslal admin vChudneme, diéta, Pre ženy, Radíme si navzájom, Skybová Katarína, Zaujímavosti, Zdravie | Komentáre vypnuté na Silové cvičenie pri chudnutí
Silové cvičenie pri chudnutí
Kedy mám pri chudnutí zaradiť silové cvičenie? Na otázku odpovedá Katarína Skybová, autorka knihy Redukčná diéta – Ako chudnúť a nehladovať. Ak je chudnutie postavené na rozumnej redukčnej diéte s vhodným zastúpením živín a pravidelnom cvičení, prirodzeným výsledkom je redukcia tuku a zvýšenie podielu svalov na celkovej telesnej hmotnosti. Svaly sú pevnejšie a zlepší sa […]
27 okt
Odoslal admin vChudneme, diéta, Pre ženy, Radíme si navzájom, Skybová Katarína, Zaujímavosti, Zdravie | Komentáre vypnuté na Lieky na chudnutie
Lieky na chudnutie
Na našom trhu sa v ostatnom čase objavilo množstvo liekov a prípravkov, ktoré ponúkajú rýchly úbytok na hmotnosti a zaručené chudnutie. Prípravky na chudnutie sú dostupné nielen v lekárni na lekársky predpis a tiež aj bez receptu, ale môžete si ich kúpiť napríklad aj v drogérii, v potravinách, prostredníctvom zásielkovej služby, cez internet alebo priamo od […]
10 sep
Odoslal admin vChudneme, diéta, Horáková Katarína, Oddelená strava, Pre ženy, Príbehy, osudy, priznania, detektívky, Zdravie | Komentáre vypnuté na Tajomstvo úspechu je v predstavách
Tajomstvo úspechu je v predstavách
Profesorka Katarína Horáková sa vo svojich knihách o stravovaní formou oddelenej stravy zaoberá aj psychickou prípravou na dosiahnutie vytúženého cieľa. Hovorí napríklad aj to, že tajomstvo úspechu je v predstavách vidieť obraz svojho sna a cvičiť, cvičiť, cvičiť… Cvičenie s predstavami je dobrý prostriedok na vyjasnenie si toho, čo chceme. Pomôže nám hlbšie preniknúť do […]
28 jún
Odoslal admin vChudneme, diéta, Horáková Katarína, Kozmetika, krása, Radíme si navzájom, Zaujímavosti, Zdravie | Komentáre vypnuté na Prečo dávať prednosť vitamínom prírodného pôvodu?
Prečo dávať prednosť vitamínom prírodného pôvodu?
Je známe, že u väčšiny látok má zásadný význam ich pôvod. Mnohí odborníci sú toho názoru, že vhodnejšie sú vitamínové preparáty, ktoré sa pripravujú z výťažkov plodov bohatých na určitý vitamín. Napríklad acerola ako bohatý zdroj vitamínu C. Toto tvrdenie je opodstatnené a má niekoľko závažných dôvodov: • V prvom rade preto, že človek je na prírodné látky prispôsobený a […]
01 jún
Odoslal admin vChudneme, diéta, Kozmetika, krása, Pre ženy, Radíme si navzájom, Vančová Jana, Zdravie | Komentáre vypnuté na Jahody účinné pri redukčnej diéte
Jahody účinné pri redukčnej diéte
Jahody si dnes môžeme v supermarketoch kúpiť po celý rok. V máji už začínajú dozrievať v skleníkoch aj u nás, no tie pravé sladké plody s jedinečnou chuťou a omamnou vôňou, ktorá sa šíri po všetkých trhoviskách, začínajú svoju sezónu práve teraz. Tieto prvé jahody z domácich záhrad sú odjakživa neklamným znakom, že leto je už predo dvermi. Voňavé červené plody chutia výborne len […]
28 máj
Odoslal admin vChudneme, diéta, Horáková Katarína, Pre ženy, Radíme si navzájom, Zdravie | Komentáre vypnuté na TEST: Ste dobre zásobení vitamínmi?
TEST: Ste dobre zásobení vitamínmi?
Či trpíme na nedostatok vitamínov môžeme sa dozvedieť, ak sa otestujeme. V teste zdravia veľmi rýchlo zistíme, či naša strava obsahuje dostatok vitamínov a teda zásobuje nás dostatočným množstvom. TESTOVACIE OTÁZKY Jete väčšinou hotové jedlá, stravujete sa v závodnej jedálni (v reštaurácii), v bufetoch? Ste vegetarián? Často držíte diétu? Fajčíte alebo denne vypijete viac ako […]
09 máj
Odoslal admin vChudneme, diéta, Horáková Katarína, Zaujímavosti, Zdravie | Komentáre vypnuté na Zelené potraviny – chlorella a spirulina
Zelené potraviny – chlorella a spirulina
Civilizácia mení životné prostredie tak rýchlo, že sa mu naše telo nestačí prispôsobiť. Väčšina obyvateľov našej planéty žije v civilizačnom strese. Ten je dôsledkom nesúladu medzi naším organizmom a spôsobom života. V druhej časti článku o zelených potravinách sa venujem chlorelle a spiruline. Začnime teda spirulinou. Spirulina alga je vynikajúca potravina, ktorá obsahuje v sušine 65 […]
19 apr
Odoslal admin vChudneme, diéta, Horáková Katarína, Pre ženy, Radíme si navzájom, Zdravie | Komentáre vypnuté na Diéta: Pomaly, ale isto
Diéta: Pomaly, ale isto
Mnohí chceme schudnúť, nadobudnúť štíhlu líniu, a tak sa dáme na diétu. Dôležité je byť trpezlivý, pretože hmotnosť niekedy aj pár dní stagnuje. Vyvarujme sa najčastejších chýb a snažme sa dodržať nasledujúce rady: 1. Neočakávajme priveľa, aby práve na tom náš prechod na oddelenú stravu nestroskotal. Po dekagramoch a centimetroch, ale isto. 2. Neprejdime úplne […]
ODDELENÁ STRAVA – knižný bestseller
K najpredávanejším publikáciám našej autorky Kataríny Horákovej patrí kniha ODDELENÁ STRAVA. Táto publikácia vyšla prvýkrát v októbri roku 1998 vo vydavateľstve Semic Media a predalo sa z nej viac než 130 000 výtlačkov v rámci prvého vydania a nasledujúcich desiatich dotlačí. Písal sa posledný kvartál roku 1998 a na trh sa dostala útlučká knižočka s názvom Oddelená strava od profesorky Kataríny […]
13 nov
Odoslal admin vChudneme, diéta, Pre ženy, Radíme si navzájom, Skybová Katarína, Zdravie | Komentáre vypnuté na Management diéty
Management diéty
Ešte predtým, ako začnete prvý deň diéty, mali by ste si všetko vopred dobre premyslieť a byť na chudnutie pripravený. Hlavne preto, aby vás nezaskočili žiadne nepredvídané okolnosti a neprekvapili situácie, s ktorými ste nepočítali. Diétu nezačnite dodržiavať preto, že s ňou začala vaša kamarátka alebo preto, že je pondelok alebo prvý deň v mesiaci, ale až vtedy, keď […]
Najnovšie komentáre