Povolanie duly má dlhoročnú tradíciu a nie je to iba módny hit posledných rokov. Naopak, tieto ženy pomáhali tehuľkám pri pôrodoch už dlhé storočia, no postupne sa i s príchodom nemocničných služieb dostala ich pozícia do úzadia. Potom sa však podarilo opäť spropagovať ich prítomnosť v pôrodnej sále a nájsť tak pre ženy veľkú oporu, ktorú v týchto intímnych chvíľach budú potrebovať.

Kto je dula?
Pod pojmom dula rozumieme akúsi sprievodkyňu pôrodom. Ide o ženy, ktoré nepotrebujú pre túto pozíciu zdravotnícke vzdelanie. Ich úlohou je byť vašou psychickou oporou a pomôcť vám v dôležitých momentoch pôrodu. Dula vám pomáha predýchavať, na základe skúsenosti vám vie poradiť, ako sa aspoň na chvíľu odreagovať od bolestí, môžete s ňou prekonzultovať polohu pri pôrode a mnoho iných záležitostí.

Ako sa stane dulou?
Na to, aby sa žena stala dulou, potrebuje absolvovať kurz a následne sa zaradí do zoznamu, v ktorom si ju môžete nájsť v príslušnosti od vášho bydliska, aby bola komunikácia s ňou jednoduchšia. Najať si ju môžete aj na dlhší čas. Práca duly sa nemusí začať len v samotný deň pôrodu. Vy sa s ňou môžete dohodnúť aj na skorších stretnutiach, keď spolu nakúpite výbavičku, zaobstaráte si všetky potrebné veci pred pôrodom, pripravíte si tašku a môžete absolvovať spoločne aj predpôrodné cvičenia, prípadne vám môže robiť sprievod u lekára. Záleží len na vás, v akom rozsahu požadujete jej služby a na akej cene sa potom dohodnete. Nezabúdajte objednať si ju včas, pretože už krátko pred termínom nemusíte nájsť žiadnu voľnú dulu.

Ak je len pri pôrode
Ak si jej služby objednáte iba na samotný pôrod, táto žena je vám k dispozícii už od odtečenia plodovej vody a prvých kontrakcií. Stretnete sa v nemocnici, kde vám už bude plne k dispozícii. Malou výhodou môžu byť jej dobré vzťahy na oddelení, ak tam už absolvovala s inými ženami viacero pôrodov a i vďaka takýmto drobnostiam potom dokáže vytvoriť priateľskú atmosféru.

Prítomný môže byť aj partner
Dula s vami bude počas celého priebehu pôrodu. To však neznamená, že by kvôli tomu nemohol byť prítomný aj otecko. Pokiaľ to priestorové možnosti dovoľujú, môžu byť s vami obaja aj na pôrodnej sále. Poplatok však musíte zaplatiť za oboch. O prítomnosti duly a o vašej žiadosti mať ju pri pôrode, by ste mali upovedomiť personál pôrodnice čo najskôr, aby tomu dokázali prispôsobiť podmienky.

Dula nie je pôrodná asistentka
Ešte pred objednaním týchto služieb by ste si mali ujasniť, aké právomoci má dula a s čím vám môže pomôcť. V jej prípade ide iba o asistenciu a sprievod, aby vám pôrod nejakým spôsobom uľahčila alebo spríjemnila. V žiadnom prípade však nemôže nahradiť odborný zdravotný personál. Dulu si často ženy mýlia s pôrodnými asistentkami, ktoré musia byť školené zdravotníčky. Nachádzajú sa priamo v pôrodniciach a keby bolo potrebné, dokázali by samé dieťa odrodiť, pretože na to majú potrebné zdravotnícke znalosti. Tento trend môžeme vidieť skôr v zahraničí. Treťou alternatívou je babica, ktorá je taktiež školená zdravotná sestra, no nie je priamo zamestnankyňou danej pôrodnice.

Pupočníkovú krv môžete darovať alebo odložiť pre svoje dieťa
Pred niekoľkými rokmi sa začalo viac hovoriť o zázračnej sile pupočníkovej krvi. Ide o čerstvú mladú krv, ktorá sa môže skvele využiť pri desiatkach prevažne krvných ochorení ako napríklad leukémia. Krv sa odoberá hneď po pôrode a následne sa skladuje v špeciálnych bankách pri veľmi nízkej teplote. Odber robia všetky pôrodnice na Slovensku, pred pôrodom je však dobré telefonicky sa dohodnúť priamo so spoločnosťou, ktorá má na starosti jej uskladňovanie. Rodičia majú na výber z dvoch možností. Ak si chcú krv uchovať len pre vlastné účely, keď bude uchovaná pod vašim konkrétnym menom a použiť ju nebude môcť nikto bez vášho osobného súhlasu, budete si musieť odber zaplatiť. Jeho cena v roku 2017 bola 690 eur, pričom ešte každý rok musíte platiť poplatok za uskladnenie, ktoré sa priebežne mení. Túto krv môžete použiť nielen pre dieťa, z ktorého pôrodu bola odobratá pupočníková krv, ale aj pre jeo súrodencov alebo hocikoho z pokrvných príbuzných. Druhá možnosť je bezplatná, a vtedy sa pupočníková krv uskladňuje vo verejnej banke. Z tej ju môže použiť ktokoľvek, komu sa bude hodiť a vy o tom ani nebudete vedieť. Vtedy nemusíte platiť ani ročné poplatky. Keď bude mať dieťa zdravotné problémy, môžete cez register zistiť, či je k dispozícii ešte stále aj krv z vášho odberu. Krv nemôžu po pôrode odobrať, ak mala matka infekčné ochorenie.

Z  knihy autoriek SABÍNY ZAVARSKEJ, YKY HRICKOVEJ a KATARÍNY HORÁKOVEJ: SOM TEHOTNÁ, ktorú si môžete kúpiť tu: http://www.zelenyjezko.sk/.

Ďalšie články:

Budete rodiť v zahraničí?
Slovenské matky majú možnosť pôrodu aj v zahraničí. Najčastejšie si vyberajú buď miesto ich pracovného pobytu, alebo Rakúsko, ktoré uprednostňujú kvôli službám. Po pôrode v zahraničí by ste mali myslieť na tieto veci:
* Materské – závisí od toho, v ktorom štáte ste boli zamestnané a odkiaľ ho budete poberať. Následne sa musíte riadiť ich pravidlami. Ak ste v zahraničí iba rodili, no pracovali ste na Slovensku, platia pre vás rovnaké pravidlá ako pre ženy, ktoré priviedli dieťa na svet u nás…

O aké ďalšie príspevky sa môžete po pôrode uchádzať?
Materské a neskôr rodičovské nie sú jediné príspevky štátu rodičom. O čo ešte môžete požiadať a na čo máte nárok? Príspevok k narodeniu dieťaťa – Nárok na tento príspevok má každé dieťa, ktoré sa dožilo 28 dní. Jeho aktuálna výška je 829,86 eur. Pri narodení dvojičiek alebo viactorčiat dostanete za každé ďalšie dieťa 75,69 eur. Pokiaľ sa vám narodilo štvrté a ďalšie dieťa, táto suma sa znižuje na 151,37 eur…
.

TEHOTNÁ: Ako vypočítať výšku materského?
Ak ste zamestnaná s výpočtom materského sa trápiť nemusíte, určite vám povie účtovník, na aké máte nárok. V prípade SZČO je to komplikovanejšie.
Ako sa počíta v jednotlivých prípadoch? Materské sa vypočítava podľa vášho vymeriavacieho základu za predošlý rok. Čiže, ak by ste nastupovali na materskú dovolenku, napríklad v roku 2018, zohľadnia sa vaše príjmy z roku 2017…
.

TEHOTNÁ: Čo treba vybaviť po pôrode?
Ani vybavovačiek po príchode dieťatka na svet nie je málo. Na čo by ste určite nemali zabudnúť?
Ešte pred pôrodom by ste si mali vybrať a dohodnúť sa s pediatrom, ktorý by bude ošetrovať vaše dieťa. Už do 24 hodín od pôrodu by ste mu mali odovzdať správu z pôrodu a všetky výsledky. Niektoré nemocnice automaticky posielajú tieto doklady za vás, vy im nahlásite len meno vybraného lekára. Je toho však podstatne viac…

TEHOTNÁ: Ako udržíte pod kontrolou tehotenskú cukrovku?
Tehotenskou cukrovkou trpia približne štyri percentá tehotných žien. Zvyčajne sa na ňu príde práve vďaka spomínanému glukózovo-tolerančnému testu. Ak sa u vás neobjavili zlé hodnoty do 30. týždňa, s veľkou pravdepodobnosťou sa už ani neobjavia. O tehotenskej cukrovke je tiež dôležité vedieť, že po pôrode začne pomaly ustupovať a do niekoľkých týždňov úplne zmizne.

TEHOTNÁ: Toxoplazmóza môže ohroziť dieťa, dostať ju môžete od mačiek alebo zo stravy
Správny vývoj bábätka môže ohroziť niekoľko faktorov a chorôb. Medzi ne patrí i toxoplazmóza, ktorá sa najčastejšie prenáša z mačiek. Ak však máte doma svojho domáceho miláčika, o ktorého sa pravidelne staráte, nekonzumuje surovú stravu a neprichádza do styku s inými mačkami, nemusíte sa obávať. Ktoré mačky sú nebezpečné?
.

TEHOTNÁ: Aké krémy používať a ktoré radšej nie?
Prípravkov, liekov, potravín, ktoré je lepšie v tehotenstve vynechať je neúrekom. Niektoré mamičky podobné veci neriešia – povedia si, že i tak je všade chémia, iné zase podrobne čítajú obsah každého jedného produktu, ktorý plánujú použiť a dôsledne si vyberajú.
Pri vyhľadávaní toho, čo tehotná žena môže, a čo by nemala je úplne normálne, že vás môže premknúť strach a obavy. V žiadnom prípade sa netreba stresovať, ale racionálny výber nikdy nie je na škodu.

TEHOTNÁ: So zápchou zatočí zmena jedálnička
Niektoré ženy majú počas tehotenstva skúsenosti s hnačkami, na iné má však tehotenstvo úplne opačný efekt a zrazu majú problémy s pravidelným vyprázdňovaním. Bolesti žalúdka, horšie trávenie, malátnosť, nepríjemný tlak v okolí bruška, na energii nepridajú. Pri zápche obvykle najlepšie zaberie zmena stravovania, ktorá dostane funkciu vašich čriev opäť do normálu. Veľa vláknin, orechov a čerstvej zeleniny či ovocia.
Zamerajte sa na pridanie zdravších potravín do vášho jedálneho lístka a vyváženie stravy, ktoré by malo byť pre vás v tomto období samozrejmé.

Viete, čo všetko negatívne pôsobí na spermie?
Ak plánujete s partnerom založenie rodiny, nemali by ste životný štýl zmeniť iba vy, ale aj on. Svojím životným štýlom ovplyvňuje kvalitu spermií a keď sa nezbaví ich zabijakov, znižuje šancu na oplodnenie.
Máte pochybnosti o kvalite spermií vášho partnera napríklad z dôvodu rizikového zamestnania? Môže ich dať otestovať. Problémy s počatím dieťaťa spôsobuje až v 40-tich percentách mužská neplodnosť. Rovnaké číslo je aj na ženskej strane a 20 percent prípadov je medicínsky nevysvetliteľných.

Počet cisárskych rezov stúpa, ALE…
…pre detičky to nie je vždy úspech. Neberme teraz do úvahy ženy, ktoré chcú cisársky rez kvôli termínu pôrodu alebo tomu, aby si nepoškodili genitálie.
V mnohých prípadoch je bezpečnejšie alebo dokonca nevyhnutné rodiť cisárskym rezom. Kedy a prečo?
Cisársky rez lekár odporučí z viacerých dôvodov, ak to považuje zanevyhnutné. Podľa Yky Hrickovej, spoluautorky pripravovanej knihy pre každú budúcu mamičku ide o tieto…

Baby friendly nemocnice: Čo sa skrýva pod týmto názvom?
Niektoré mamičky si pôrodnicu nevyberajú, ale vždy je lepšie mať prehľad o službách, ktoré môžete v tehotenstve, pri a po pôrode očakávať. Pri výbere pôrodnice je fajn zohľadniť aj dodatkové služby, ktoré ponúkajú.
V súčasnosti sú populárne Baby Friendly alebo BFHI nemocnice, ktoré po pôrode pomáhajú matke s dojčením. Avšak to nie je všetko…

.

TEHOTNÁ: 10. LUNÁRNY MESIAC (37. až 40. týždeň tehotenstva)
A je tu veľké finále, i keď niektoré mamičky to ešte potiahnu pár dní navyše… Do určeného termínu pôrodu sa presne trafí približne len 5 percent mamičiek. Dnešná medicína vie, našťastie, pomôcť aj v takých prípadoch, keď sa bábätku stále v brušku veľmi páči. Pôrod môže nastať prakticky kedykoľvek, a tak by ste mali mať pripravenú tašku do pôrodnice. Čo sa deje v brušku? Dieťatko je už dokonale pripravené na život vonku, všetky orgány má vyvinuté, pľúca sú pripravené prvýkrát sa nadýchnuť, výstavba mozgových ciev je tiež kompletná.