Facebook
Obezita v tehotenstve je zlá, ešte horšia je v kombinácii s fajčením – ničí srdce budúceho bábätka Našťastie už dávno sú vyvrátené mýty, že tehotná má jesť za dvoch a treba poriadne priberať. Každý lekár vám dnes povie, že úplne stačí pribrať okolo 10 kilogramov. Tehotenstvo neospravedlňuje žiadnu mamičku v konzumácii nezdravej stravy a v prejedaní. Navyše si treba […]
Bežná konzumácia arašidov budúcimi mamičkami neohrozuje plod, ale pozor na zdroj! Konzumácia arašidov v tehotenstve patrí ku kontroverzným témam, ktoré sa medzi odborníkmi predebatúvajú už desaťročia. Je známe, že sú silným alergénom, ale… Predpokladalo sa, že konzumácia arašidov v tehotenstve môže zvýšiť riziko alergie na ne u dieťaťa a doslova alergiu spustiť. Novšie odporúčania niektorých odborníkov však tvrdia opak. […]
Základne princípy stravovania sa v tehotenstve Stále je dosť žien, ktoré tehotenstvo berú ako ospravedlnenie prejedania sa a konzumácie množstva nezdravých potravín. V prvom rade by sme však mali myslieť na to, že tým, čo jeme, ovplyvňujeme zdravie dieťaťa. Rovnako už dávno neplatí, že tehotná by mala jesť za dvoch. Viete, aké zásady stravovania je veľmi dôležité v tehotenstve […]
Mungo a Adzuki sú dve veľmi zdravé fazuľové sestričky. Kým mungo je malá zelená guľatá a používa sa najmä na klíčenie, adzuki fazuľka je bordová, červenohnedá tmavá a o trošku väčšia (ale v porovnaní s klasickou u nás najznámejšou fazuľou je to stále trpaslík) a prezývaná kráľovnou fazule. Pozrime sa prečo a uvarme si niečo… Odkiaľ pochádza? Adzuki je plodom jednoročných […]
Vždy sa nájdu hlasy za i proti, tak je to i v prípade užívania doplnkov výživy počas tehotenstva. Podstatné je, čo obsahujú a v akej miere. Rovnako je dôležité poznať svoj zdravotný stav – na základe viacerých faktorov vám váš lekár odporučí vhodný. Niektorí lekári však zastávajú názor, že nie je nevyhnutné užívať multiminerálové a multivitamínové prípravky, skôr odporúčajú na mieru […]
Strava mamičky počas tehotenstva ovplyvňuje vývoj mozgu dieťaťa Už dávno vieme, že strava, ktorú prijíma žena počas tehotenstva, ovplyvňuje aj zdravie dieťatka v jej brušku. Pri výskumoch však zväčša šlo o súvislosť s alergiami. Jedna rozsiahla štúdia ukázala veľmi zaujímavý fakt: strava tehotných mamičiek zvyšuje citlivosť plodu na chute a vône podľa toho, čo konzumujú, […]
Takmer všetky ženy počas tehotenstva prekonávajú nejaký druh nevoľností – či už sú to klasické ranné nevoľnosti spojené so zvracaním počas prvých troch mesiacov tehotenstva, pálenie záhy na konci tehotenstva alebo iné. Prečo však majú niektoré ženy tieto sprievodné tehotenské problémy jednoduchšie, prípadne úplne zanedbateľné, a iné nimi trpia podstatne viac? Z ranných celodenné Približne […]
Vitamínová bomba v podobe tejto polievky je neodolateľná. Obsahuje mnoho živín, ktoré nám dodajú energiu, vrátia úsmev na tvár a príjemne osviežia. Je jedno z najobľúbenejších mojej dcérky. Ja sa pripájam. Dúfam, že bude chutiť aj vám. Navyše – čo je v lete neoceniteľnou výhodou, je chutná aj v studenej podobe. Čo potrebujeme? 4-5 kusov stredne veľkej mrkvy 1 pohár […]
V spolupráci s eshopom www.zelenyjezko.sk sme sa rozhodli pre všetkých vášnivých záhradkárov usporiadať súťaž o záhradkárske knižky z edície Praktické rady záhradkárom. Súťaž bude prebiehať štyri týždne. V priebehu prvých dvoch týždňov (od 21. júna do 3. júla 2016) nám vy, vášniví záhradkári, môžete zasielať správou na facebookový profil eshopu Zelený ježko fotografie z vašich záhradiek. Nekladieme žiadne podmienky, ako […]
Ako mať zdravé srdce a cievy v každom veku je úspešná kniha od profesorky Kataríny Horákovej. Upriamuje v nej svoju pozornosť na základné komponenty stravy, ktoré sú podstatné pre plnohodnotnú prevádzku cievneho systému. Predstavuje, čo potrebuje srdce a cievy, aby správne fungovali, ale aj čo je nevyhnutné na ich obnovu a optimálnu funkčnosť. Recepty na […]
Najnovšie komentáre